Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

-kg

 
Reitings 147
Reģ: 10.04.2013
Hey visam :)
Vai kada no jums ir nometusi svaru bez sporta aktivitatem,bet vnk edot pareizi un veseligi?

Padalaties!
30.05.2013 12:04 |
 
Reitings 183
Reģ: 07.02.2013
jaa,es
30.05.2013 12:06 |
 
Reitings 5075
Reģ: 19.04.2013
Ja, milzīgs stress + neko nēedu un dzēru tonnām kafijas.
30.05.2013 12:07 |
 
Reitings 1711
Reģ: 14.01.2011
Mana "vīramāte"
30.05.2013 12:08 |
 
Reitings 675
Reģ: 07.09.2012
80% veselīgs ēdiens un 20% sporta aktivitātes ir atslēga slaiduma iegūšanai. Ideāli jau ir apvienot kopā.
30.05.2013 12:10 |
 
10 gadi
Reitings 3122
Reģ: 29.01.2009
Jaa, esmu! Man gan nekad nav bijis liekais svars, bet no paariisa kg valjaa tiku samazinot pateereeto eediena daudzumu un mazliet arii pamainot eedienkarti.
30.05.2013 12:11 |
 
Reitings 5075
Reģ: 19.04.2013
80% veselīgs ēdiens un 20% sporta aktivitātes ir atslēga slaiduma iegūšanai. Ideāli jau ir apvienot kopā.


Godavārds, man bija pilnīgi otrādi.
30.05.2013 12:12 |
 
Reitings 5481
Reģ: 17.08.2010
80% veselīgs ēdiens un 20% sporta aktivitātes ir atslēga slaiduma iegūšanai. Ideāli jau ir apvienot kopā.


Godavārds, man bija pilnīgi otrādi.


Man ar
30.05.2013 12:14 |
 
Reitings 17280
Reģ: 29.01.2012
Jā, esmu. Atteicos no saldumiem gandrīz pilnībā. Un no salami un kalorijām bagātām desām un treknas cūkgaļas :) Bet nu, -kg gāja ļoti lēni, bet toties atpakaļ neatnāca.
30.05.2013 12:45 |
 
Reitings 147
Reģ: 10.04.2013
57days - cik tas ir leni...?
30.05.2013 12:56 |
 
Reitings 147
Reģ: 10.04.2013
hulla - un cik ilga laika un no cik kg atbrivojies?
30.05.2013 12:57 |
 
Reitings 133
Reģ: 16.05.2013
Jā esmu, ar Dikāna diētu nometu 5kg, vajadzēja 8kg. Apnika man, nepabeidzu līdz galam, bet kg nav nākuši atpakaļ.
30.05.2013 12:57 |
 
Reitings 10509
Reģ: 13.12.2009
Jā.
30.05.2013 13:02 |
 
Reitings 9917
Reģ: 24.05.2012
Protams, es vispār esmu ļoti nesportiska meitene :)
30.05.2013 13:03 |
 
Reitings 6947
Reģ: 21.10.2010
Vidusskolas laikos nometos līdz 54kg, tikai ēdot 1x dienā.
30.05.2013 13:05 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Nometu 5kg, tikai iedzerot glāzi ūdens pirms katras ēšanas reizes. Pirms katras čipšu pakas, pirms katras kolas glāzes..
30.05.2013 13:06 |
 
Reitings 17280
Reģ: 29.01.2012
OneMe, -2 kg gadā :) Bet nu kopumā no 57 uz 51, tagad gan, kopš esmu sākusi ēst saldumus lielos daudzumos, jau atkal ir 54.
30.05.2013 13:06 |
 
Reitings 2215
Reģ: 26.01.2011
Ēdot normāli nometu 7 kg 2 mēnesu laikā. Ēdu samērā daudz 3-4 reizes dienā. Normālas brokastis (gan putras, gan graudu maizītes, gan musli), pusdienas (rīsi, griķi, makaroni + dažādi salāti/tvaicēti dārzeņi, sautējmi, sacepumi), vakariņas (līdzīgi kā pusdienas).
Sāku dzert nedaudz vairāk ūdeni.
Uztura nelietoju sāli, cukuru, bulciņas un mc donaldus :) I vissss.
30.05.2013 13:09 |
 
Reitings 147
Reģ: 10.04.2013
man ir ta,ka no saldumiem atteicos un ir ok,bet nevaru atteikties no salam uzkodam...cipsus un Mc nelietoju,bet karojas brivdienas it seviski salie riekstini,kiplok grauzdinu,kadi krekerisi...bus jasanemas un jaaizvieto ar kko citu :)
parejas edienreizes edu veseligi...tik auglus vsp needu,jau no bernibas neiet pie sirds,vasara tik ogas varu daudz est...
30.05.2013 13:17 |
 
Reitings 8272
Reģ: 29.01.2009
OneMe- vnk kko darbojies un daries un tad mazāk gribēsies kko grauzt nepārtraukti, jo tam vnk nebūs laika.
man persnīgi ir tā, ka tad, kad es sportoju, man ēst gandrīz vsp negribas, bet nu kko jau ieēdu ( nu ne jau čipšus vai bulkas). tikko kā 3 dienas nesanāk paskriet, tā jūtu ka sāk gribēties visus mēslus :D nezinu, no kā tas ir atkarīgs, bet pēc fiziskas slodzes man nevajag saldumus un kko tādu.
30.05.2013 13:48 |
 
Reitings 1431
Reģ: 09.10.2012
Es jau visu laiku šo maļu, bet nu - ~ 3mēn. - 13 kg. Tikai ēšana. Tagad gan arī sportoju! :)
30.05.2013 19:57 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!