Man jau liekas, ka imūnsistēmai vairāk palīdz kārtīgi atpūšoties un ļaujot organismam pašam cīnīties pret vīrusiem, jo zāles novājina imūnsistēmu. Augļi, dārzeņi, kārtīgs ēdiens, nepieciešamības gadījumā arī papildus vitamīni, piemēram, D vitamīns ziemas laikā. Protams, ka vitamīni uzlabo gan iekšēji gan ārēji.
Par maskām nepateikšu, bet, cik uzmetu aci, google baigi daudz piedāvā, sākot ar jēlu olu, beidzot ar kārtīgiem salātiem matos. :) Protams, arī pilnvērtīgs miegs ir svarīgs.
3350
