Kā jums šķiet?

domāju , ka jā

Protams!

Pagājušo vasaru skrituļoju katru vakaru 10km - nekas īsti svara ziņmā nemainījās.
Bet ir doma atkal atsākt, tad jau redzēs kā šoreiz būs ar svara izmaiņām :)


Ultraviolet- kad skrituļo taisi arī tos vingrinājumus vai vienkārši brauc?

Ja uzturs labs,tad jā,var! :)

es katru otro, ja ne katru dienu minos gandrīz 10 km... par svaru nezinu, bet ķermeņa aprises jau pēc pāris reizēm jūtami mainās :) kaut gan nav tāda lieta kā liekais svars - domāju, ka Tev tā svara krišana un ķermeņa aprišu maiņa ir ļoti individuāli atkarīga no tā, cik daudz liekās masas.

dzeramija, jā taisu dažādus:)
Noskatījos video ar pamācību kā un tagad noņemos ar to visu:)

ou, es arī labprāt noskatītos video! :)
padalīsies?

Cik Tev tas aizņem laika ziņā? Jā, es arī domāju, ka ne jau uz svaru jāskatās, bet to, kā mainās ķermenis. Pati gribu tagad nopirkt skritulenes, ar tīro skriešanu dažas problēmas radušās.

10 km apmēram 50- 60 min

cherry, es rakstīju googlē exercises with roller skate vai kaut kā tā:)
Tad tu izmet video, youtube arī var:)


Grecia.....kā kuro reizi- laika ziņā 2-3h

cherry nu jā, tad laikam man sanāk vairāk;)
Bet tas tā ar pauzēm...Es parasti pa Mežaparku ņemos:D

Heh, man ar 10 min pauzīte :D

Drīkst zināt cik sver?

Ko jūs velkat mugurā, kad skrituļojat?

skrituļojot veidojas skaistas kājas, īpaši augsstilbi.

Es sveru 60 pie 1.75:D
Itkā svars ir ok, bet tomēr nejaukie tauciņi krājas un krājas:@
Parasti velku kaut kādas sporta bikses- nike un t-krekliņu, ja vēsāks, tad jaciņu sporta pa virsu:D Viss melnā krāsā:D

Mana dubultniece gan parametros, gan apģērba izvēlē :D

Heheheh:D
Labs, moš. man dvīņu māsa kaut kur kļist pa pasauli:D
Un izrādās, ka tā esi Tu:D