Sveikas meitenes
kāds garastvoklis šajā vakarā?
esmu pēdējā laikā bieži domāj par smēķēšanas atmešanu,kāda ir atmetusi smēķēšanu? ar ko jūs to aizstājiet? cik ilgu laiku ir grūti?
pīpēju 6 gadus!
Jā, jo paliku stāvoklī. Smēķēju 8 gadus pirms tam.
3. mēnesi esmu atmetusi, dažbrīd sagribas joprojām un šaubos vai kādreiz pavisam pāries.
Bet tā jau ir forši- nesmird drēbes, rokas, mati, nauda ietaupās
Aizstāju nezinu ar ko, laikam jau ar ēšanu
Tieši šodien mani mēģināja pierunāt atmest. Man jau šķiet, ka tur jābūt iekšējai motivācijai, savādāk diez vai kaut kas sanāks. Piemēram, kad paliku stāvoklī, loģiski, ka atmetu. Pēc tam nu diemžēl tā sanāca, ka atsāku. Nu ir jau dzirdēts par ledenēm utt, bet man jau šķiet, ka tas vairāk ir katra paša galvā.
Jabkurā gadījumā, ja esi to izlēmusi, tad vēlu Tev izturību to arī izdarīt.
Ai nevar. Man vismaz peedeejaa pusgada laikaa vairs negribaas smeekjeet ikdienaa, bet vienalga besii. Biju domaajusi pirkt elektronisko, bet tad paardomaaju. Man liekas galvaa jaanotiek taadam klikshkjim - tikai tad var atmest
esmu atmetusi pēc 8 gadu pīpēšanas. nekā sevi nemocīju, man pašai sāka riebties tā smaka un garša. pakāpeniski smēķēju arvien mazāk un mazāk. tikai vakardien vienu cigarellu izpīpēju no priekiem par jauno darbiņu bet noteikti vairs neatsākšu, fui
Sāc sportot! Sapratīsi, ka nevari neko padarīt, ka elpa trūks utml. Patstāvīgi gan nepīpēju, lielākoties ballītēs vai pēc smagas darba dienas vakarā, varēju nedēļu nopīpēt, divas nepīpēt aptuveni. Bet, kā sāku skriet, viss - pārstāju. Martā ja knapi varēju 3 km noskriet (tūliņ pēc pat "ballīšpīpēšanas" atmešanas), tad jau tagad mierīgi vicoju visus 8 kā minimums. Iesaku!
Es atmetu viena diena un loti viegli(pat draugi brinijas) nu jau7 gadi ka nepipeju,un ngribas.Pat netrauce ja kads blakus pipe...GRIBASSPEKS IR GALVENAIS!!!Lai veicas
Es arī katru vakaru sev saku, nu viss, no rītdienas atmetam.. bet nu nenoturos, pati pēc tam sevi lamāju.Es nezinu, laikam tik ļoti to nevēlos.. kautgan pati saprotu, ka vajag!Arī draugs mudina uz atmešanu, es tikai "jā, jāa.. ", un nekur tālāk arī netieku.
Ir dzirdēts par kkādu labu grāmatu, ko itkā izlasot palīdzot vieglāk atmest, varbūt kāda zin, kas tā bija?
Ja interesē varu nosūtīt grāmatu smēķētājiem. Mans pīpētājs vēl laika trūkuma dēļ, diemžēl, nav izlasījis šo brīnumu, bet kursa biedrenei vairāki draugi izlasījuši un vairāki atmetuši pīpēšanu.
69
