May 2013 Challenge

Vēl arī push-up challenge. Un viss jau paveikts šodien. Beigu galā normāla rīta rosme sanāk. ;D

Man vēl dažas dienas palikušas līdz squat challenge beigām, es jau atradu, ko vietā darīšu. Nevaru tagad atrast bildi, bet tur sāk ar 100 pietupieniem un beigās ir 400 :D

Vēl to crunch challenge varētu :)

crunch ir presītes?

Jā, presītes :)

Gribētos, bet negribās. :D

mana brāļa sieva taisa pietupienus ar 10 kg stieni 300x (!!) vot tas ir kaut kas. tiesa gan, tikai 1x nedēļā un 3 mēnešus no vietas un efekts - cietas, formīgas kājas un dibens . :) nekādi ļumekļi un tauki.

Bet nav baigi maz to presīšu?
Pietupieni okey no 50 sākt, bet nu presītes varētu jau uzreiz 70-80 ar pirmo reizi.

ērzelis, pamēģini 70-80 ar pirmo reizi, ja nav nekad taisīts!

Starp citu, man bija tāds vēders, vēl labāks no 10 presītēm dienā un tikai. Varēja sist, bija ciets un nesāpēja. Bet sāku mazliet vairāk ēst un tagad ir tāds kā tai bildē.

maybe, tur jau tā lieta, ka esmu mēģinājusi.

Tātad tev ir laba fiziskā forma. Es jau pēc 20 presītēm apkristu. Tāpēc man pietiek ar 10-15 :D

bet nu presītes varētu jau uzreiz 70-80 ar pirmo reizi.

maybe, tur jau tā lieta, ka esmu mēģinājusi.

Ēzeli - Tu lāpstiņas no grīdas arī atcel vai tikai plecus?

Pietupieni man ātri apnika, bet es piesakos uz presītēm,sāku šodien vakarā vai rīt ! :)