Sieviešu skrējiens

okey:D
mani var pazīt pēc rozā lakata ap kaklu:D

Man bēšīga vējjaka :D

Es nūjošu. :D

Nazīc, vari mierīgi paspēt sagatavoties Nike Riga Run, tas ir augusta beigās, distance 10km.

^

Es arī skriešu! :)
Nav man lielas pieredzes ar šādiem pasākumiem, bet tā kā skrienu regulāri un nav liela distance, tad jau ceru uz izdošanos.
Brokastis domāju kārtīgas paēst, arī bija doma par auzu pārslām ar banāniem vai citiem augļiem. Bet noteikti ēdīšu tā, lai vismaz 2 stundas paliek vēl laiks līdz startam. Nezinu kā citiem, bet man vajag, lai viss kārtīgi "nosēžas", tad jūtos vislabāk skrienot, bet tas jau katram individuāli. Droši vien arī sadzerties daudz šķidrumu pirms starta neieteiktu, lai arī tas vēderā nekratās.
Mugurā vilkšu legingu tipa skriešanas bikses, sporta krūšturi, plānu džemperīti vai kreklu un pa virsu plāno skriešanas vējjaku, protams, skriešanas apavi un varbūt plāna šallīte, ja vējains būs.

Bija plānots, skrēju arī trenniņskrējienos Mežaparkā + skrēju garākus, jo 4 km likās par maz. Par tām, kas uztraucas, 7 km nav nekāds baigais skrējiens, it īpaši lielā barā, savā ritmā un miers. Pašlaik gan bacilis iesēdies, tas arī apdraud skrējienu.

es ari rit skriešu! Neko daudz no rita needišu, jo labak jutos skrienot ar tukšo vederu. Iedzeršu kafiju, kadu bananu ar jogurtu apedišu un viss.
Vienigais mani uztrauc sapošais celis....nezinu ka bus, iedzeršu laikam kaut ko pret sapem ! Zinu, tas nav labi un labak butu neskriet, bet ļoooti gribas, esmu trenejusies un ari man tas bus pirmais masu skrejiens :)
Vel es uztraucos, ka skrienu ļoti leni un finiša bušu pedeja :D
Man bija doma par RUN Riga augusta, bet ar manu atrumu mani finiša vel gaidis :D cik apskatijos pagajuša gada rezultatus, tur visiem laiks 10 km zem stundas :(

vel kada skries?

Jap, es skrienu!

Es kaut kā neesmu ievērojusi, ka man ēdiens kaut ko maina..nu, ok, ceptus kartupelīšus stundu pirms skrējiena nestumšu iekšā, bet, nu, īpaši neko savādāk neēdīšu - auzu putru vai maizītes...kā parasti.

Neesmu vēl šogad 7km skrējusi, bet es arī iepriekšējos gadus skrēju vienk daudz, bet ne baigi garos gabalus, un pēc tam ir ok arī garā distance..laikam pirmo reizi skriešu šādā skriešanā vienītī, parasti ir kompānija. :) Bet šoreiz bik satraucos, pirmo reizi draugs vēros klātienē, gribu labu rezultātu, lai neizskatos pēc mīkstās :D :D

Es arī skriešu. :)
Lai mums visām rīt viss izdodas! ;)

Bijāt? Kā patika? Es esmu sajūsmā, bet nogurusi. :)

Ziedoņdārzs par mazu ;D

var taču skriet vienkārši vairākus apļus!
Starpcitu, ir kāds veids kā noteikt distances garumu, ja skrien pa parku?
Skrienu pa Ziedoņdārzu. Ļoti nepatīk skriet vienkārši pa ietvēm, kur pilns ar gājiejiem, luksafori, un mašīnas visu laiku braukā..

Es ar skrienu pa Āgenskalna maršutu!