Squats ar hantelēm

807

Reģ: 20.04.2010

Meitenes,
tās, kuras izmanto hanteles, taisot pietupienus, padalieties ar informāciju - kur pareizi viņas turēt - uz pleciem, priekšā pie krūtīm, rokās gar sāniem? Un cik kg izmantojat?

16.04.2013 11:48 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Vienkārši rokās turi :) Un ar rokām dari kaut vai iepriekš darītās kustibas.
Uz pleciem parocīgāk likt svara stieni.
Bildītes te!

16.04.2013 11:51 |

Kotibe

807

Reģ: 20.04.2010

man visērtāk likt uz pleciem, rokas mazāk nogurst :D tas, kur turu, neietekmēs, kuras muskuļu grupas vairāk nodarbinās?

16.04.2013 11:53 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Nu bet tur jau tā fīča, ka paralēli trenē un nostiprini arī roku un plecu muskulatūru.

16.04.2013 11:54 |

Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!

vairāk >

Dieviete sarunas

vairāk >

Aptauja

Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?

Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
Nezinu, nav viedokļa
Cits

Rezultāti | 8 komentāri

vairāk >

Lietotāji online (5)