Ej uz veikalu pēc klizmas.
Nez, ir kaut kādi sīrupi, kas esot dikti labi vēdera izejas veicināšanai (un neveicina pieradumu), bet es neatceros, kā saucās... Bet, ja uzprasīsi aptiekā, gan jau kaut ko ieteiks.
Jā, un ēd produktus, kas satur gana daudz šķiedrvielu + dzer gana daudz ūdens.