Cik esmu šeit palasījusi visas tās diskusijas, esmu nopratusi, ka kardio treniņi ir vairāk tauku dedzināšanai un tādas lietas kā pietupieni, presītes, svaru cilāšana utt. ir vairāk muskuļu trenēšanai, vai ne?
Varat lūdzu padalīties ar kādiem kardio treniņu video? Perfektā gadījumā būtu, ja viņi būtu bez kaut kādas lēkāšanas un tādām skaļām lietām, jo man apakšā ir traki kaimiņi un visu ļoti labi var dzirdēt. Bet laikam tas būs par daudz prasīts. :D
278
