squat challenge rezultati

up

Vai kāda, kas pie beigām vai absolvējusi var vismaz aprakstiit izmainjas? :)

Nu ir rezultāti..ja vēl ēstu pareizi, ganjau izskatītos smukāk..Man šodien 225..drīz jau beigas..wī.vismaz kaut kas,ko es esmu spējīgaizdarīt līdz galam :D
savu dibu publiskai appētīšanai gan nelikšu. dibens kļuvis apaļāks..tāds - uz augšu...ciskas stingrākas. šad tad var manīt arī cisku muskuli :D

čāča, es ceru, ka man arii pietiks apnjeemiibas :D taa jau reaali tieshaam gribaas beidzot sev pieraadiit, ka es to varu :D Tas ļum ļum riebjās, agrāk vicoju pa māju vienmēr ar apeneem, tadgad pat, kad viena esmu gribu bikses uzviklt, lai spoguljos nav jaaieskataas :D bet vasara naak un ieprieksh domaaju, ka man buus kkaadaa skafandraa uz pludmali jaaiet :D

No_rules - ja jau es to varu, tad tu to vari :D līdz šim viss ir iesākts un atsāts novārtā sava slimkuma pēc,bet nu - 250 squats..labaiz.
Zini kā es sevi mānīju? ejot no vannasistabas uz guļamistabu (garām ejot ir milzu spogulis) un es izsledzu gaismu..:D ja nebija gaismas un bija tikai TV radītā gaisma, vrb no istabas kāda blāzma - ideaļņiks no sāna..ar gaismu - jeibogu :D

Man ir pieveiktas vien 14 dienas, rezultāti- nekādi, vismaz ne acīmredzami.
Brīvdienās mērijos, salīdzinot ar izmēriem, kas bija mēnesi atpakaļ
Gurni- no 101 uz 100cm
Viduklis- no 73 uz 71cm
Stilbi nemainīgi
Svars no 60.4 uz 58.8kg
Bet man liekas, ka tādas pārmaiņas var būt arī dienas diapazonā

Rīt jātaisa 180x. Šodien atpūta. Ir rezultāti. Dibens kļuvis stingrāks un formīgāks, tāds piepacelts. Bet es vēl papildus šim pildu arī citus vingrinājumus.

čāča, zini, ko esmu novērojusi, kad es no rīta pamostos un istabā nav jāiededz gaisma- ir vienkārši dienas gaisma- mans dibens nav tik celulītains kā vakarā, kad pie spoguļa ieslēdzu gaismu, tad pa māju pārvietoties nav iespējams :D aaa un solāriju telpu apgaismojums mani vispār nogalina :D - tur katrs nesmukums ir redzams tiiiiik labi :D
Vēl pagājušajā vasarā sapratu, ka tad, kad nespīd saule, meitenēm nevar tik traki pamanīt celulītu, bet pludmalē saules apspīdēts celūlīts ir šausmas :D

No _rules- mums ir te ir vienas humpalas, kuru kabīnēs es uzskatos kā čupakabra no alas izlīdusi. Pat vienīgā pumpa ir redzama pa visu "ekrānu" :D bet zato vienā citā veikalā - tādi spoguļi,ka prieks veikalā iet..nu tādas kājas, tāda pakaļiņa...:D

čāča, un kā lai saprot, kā ir patiesībā? :D
Man ir draudzene ar kuru parasti negribu doties uz pludmali, viņai ir tas atlētiskais, smalkais augums un viss tik perfekti stāv, turklāt pat saspiežot ādu, viņai nav to grubuļu, kā to ir iespējams dabūt gatavu :D bet pats labākais ir tas, ka viņa neievēro nekādu veselīgo dzivesveidu, bet ēd visu, ko grib un vismaz 2x nedēļā iegriežās maķītī :D nu bet ar sportu gan viņai ir tuvas attiecības..

a otra paziņa, ir nenormāli smuka meitene, ļoti slaida un ar tiešām smuku figūru peldkostīmā, bet tieši no aizmugures uz kājām riktīgs celulīts- tik slaida un jā viņai ir celulīts...

celulīts ir sērga. kad es to atklāju, es nemaz nezināju,kas tas tāds ir un neiespringu uz to.:D

Smieklīgi par tiem dažādajiem spoguļu veidiem un dažādajām gaismām. :D Kas tas īsti tur ir ta nevar saprast.

Čāča, cik tu esi gara un cik sver? :D Vari atrakstīt privāti, man sāk likties, ka mēs tādas vienādas augumā.

Winterra - tev @.

Šodien uztaisīju 155 pietupienus - 18. diena.
Dibenam neesmu ievērojusi atšķirību, bet tas nekas, un pat ja arī pēc 30. dienas nebūs rezultātu -vienalga, jo man tā pat ir formīgs dupsis :D
Bet ciskas gan ir palikušas stingrākas un foršākas! :) Taisot pietupienus arī jūtu, ka muskulītis palicis cietāks!

Man šodien 27. diena. Augšstilbi ir jūtami stingrāki palikuši, man liekas, ka šis vingrinājums efektu atstājis tieši uz augšstilbiem. Mans dibens jau pirms šī visa bija apaļš un formīgs, tāds arī palicis:)

WishList, tieši tā pat, kā man! :)

Es gan netaisu pietupienus, bet, ja man nebūs ļoti liels kauns, tad pēc kāda laika padalīšos ar savām bildēm (s)

Es eju uz beigām. Man vēl 2 pietupienu dienas atlikušas.
Tagad speciāli datorā meklēju bildi, kurā redzams mans dibens krietnu laiku senāk, un atradu.. jēziņ.. atradu 2012. gada augusta bildi.. salīdzināju ar esošo dibena bildi un man bija tāds "ak dievs" :D Pilnīgi dažādi dibeni.. pagājušā gada bildi redzot, var teikt, ka man dibena vispār nebija.. un kāds ir tagad.. tik skaists, formīgs, apjomīgs, redz, ka ir debens vismaz.
Āprāts tas ir, ja salīdzinu savas bildes pirms un pēc.. vienkārši, kur es biju ātrāk?! Kāpēc ātrāk netaisīju pietupienus?!

Gabriela Lee, tu mani reaali motiveee :D jo es veel nesen apsveeru sodien neko nedariit :D 55 pietupienus paveicu, bet sl;inkums kko veel dariit :D bet laikam jaasanjemmas un kkas jaapadara pie kaada no video :))