Neēst brokastis?

Es arī nebrokastoju, tikai, ja neceļos ar modinātāju, laiski vismaz pēc plkst. 11:00. Bernībā gandrīz katru rītu bija slikta dūša, neēdu, negribējās, tā vēl līdz šodienai agrumā smadzenes vēl nav pamodušās, lai gribētu ēst.

Brokastis ēdu darbā, parasti pēc 9. Mājās izdzeru krūzi kafijas.
Darbā tas ir rituāls, ar fiksu galda klāšanu, grupas saliedēšanas pasākums :)
Ēdam gan tikai maizītes ar viskautko, piedzerot kafiju. Esmu jau iemācījusies ēst arī ievārījummaizes, jo agrāk brokastīs no salda ēdiena šķebināja. Bet neesmu saņēmusies uz siermaizes zieķēt nutellu vai zapti :D
Brīvdienās putras, cieti vārītas olas ar graudu maizi, omletes. Apelsīnu sula :)
Bez šīm brokastīm mana diena nav iedomājama.

Izlaižot brokastis, tu palēlini savu vielmiņu, tas pirmkārt. Otrkārt, tieši brokastīs bez bēdas vari uzņemt arī kādu ātro ogļhidrātu, ko nedrīsti vakarā, jo pēc nakts glikozes līmenis ir zems, aknas ir patukšotas, drīksti uzlādēties, tāpēc versija par brokastu izlaišanu ir muļķīga.

Labākais laiks ēšanai ir no plkst. 11.00 - 15.00, šajā laikā vajadzētu uzņemt 75% no visa plānotā dienas daudzuma.

:D ja tas paīdzētu nomest liekos, tad es jau kādus gadus 20 , būtu biju tieva. :D bet tagad sākot ēst brokastis - uzresnētu. bet īstenībā - nekas nemainās :D ēd, vai neēd :D bet labāk ēd.
un man jau liekas,ka atteikšanās no vakariņām arī neko labu nedod.

Brokastis ir paša svarīgāka ēdienreize cilvēkam

Es godīgi atzīstos,ka mājās paēdu brokastis, bet tikko apēdu līdzpaņemtās pusdienas. Un tā ir 80% rītu.

Jaukum, labak jutos edot brokastis, jo tad ir lielaka apetite pa dienu, bet vakara est vairs negribas. Kad needu brokastis, tad vareju est visu vakaru un nejutu sata sajutu.
Piemeram, sorit izdzeru lielo glazi burkanu/apelsinu sulu, un sauju mandelu, viss vairak neko negribejas. Tagad ap 14.00 paedisu, tad 17.00 un tad ap 20.00 kadus salatinus, jo zinu, ka neko smagaku negribesies.

Brokastis ir tā reize,kad var ēst ko un cik gribās, salīdzinot ar citām ēdienreizēm,kas tas tikai nāktu par skādi. Maltīšu karaliene ja tā var izteikties.

Kas īsti skaitās brokastis?

Nu piemēram,es ceļos 7:00,izdzeru ūdens glāzi,kafiju ar pienu un tad sāku taisīties uz darbu.
Darbā ēdu ap 10:00-11:00 ,kas man skaitās brokastis. Auzu pārslu putru ar kanēli un kakao.Vai kāda maizīte,mājas siers ar zaļumiem.

Bet vai tās skaitās brokastis,vai arī būtu jāed jau no paša rīta,kad ceļos? To es nevaru saprast ;)
Jo tik agri man nav laika,un īsti negribās neko.

agrāk brokastis arī neēdu, jo likās, ka būšu tievāka, taču vakarā es parasti apēdu divtik ko neapēdu no rīta. manuprāt, tu vari izlaist kādu citu ēdienreizi steigā vai kā, bet brokastis ir jāpāed.

Daniela - tās sanāk 3h pēc pamošanās, ideāli, protams, būtu ēst drīzāk pēc miega, bet galvenais, kas jāskatās, lai logs, kur netiek uzņemtas uzturvielas nepārsniedz 10h, galējā gadījumā 12h.Tātad, ja gulēt ej 23.00, paēd kaut kādu biezpienu teiksim 22.00, sanāks 12h logs, ja ēd 10.00. Ir jāieklausās sevī, ja nevari ieēst 7.00, tad spiest sevi arī nebūtu labi, bet jāatzīmē, kas tas īr visai kaitīgi - dzert kafiju tukšā dūšā, tu jau pirmais, ko izdari - radi skābu vidi.

Es nevaru iziet no mājas, ja neesmu paēdusi. Ēdu kaut piecos no rīta, ja vajag. Bet tā kā man jāceļas pārsvarā pēc 6iem, tad 6:20 es pabrokastoju. Vispār no 6.20-12.00 sanāk daudz ieņammāt. Pēc tam ēdu kādos 19.00.

Es nekad needu brokastis,jo nevaru piespiest sevi tas ieest.

Paldies, tad centīšos kautko piekost no rīta klāt,maizīti uztaisīt un apēst nav ilgi un grūti .

nee, nepaliktu. veelaak eestu vairaak.

gan jau palikt var tievāks, tikai jāatceras, ka jāmaina ne tikai brokastu paradumi (no tiem atsakoties), bet arī psudienas un vakariņas...

esmu ļoti pieradusi ēst brokastis, man patīk. Agrāk neēdu brokastis un nemaz nejutos sliktāk un veselību arī nesabendēju... šeit tomēr derētu atcerēties, kā organisms ir pieradis.. ja organisms nav pieradis no rīta ēst putras 7 00, tad nav arī jāspiež, gluži kā tas pats, ja gribi notievēt , tad 5 mazas ēdienreizes ir jāveic, ja organisms nav pieradis, nu nebūs viegli to panākt un vai vajaga? Ir jāieklausās pašā sevī, vai gribas brokastis, vai gribas tieši tagad vakariņas un vajaga tik lielu porciju, vai arī tas ir mirkļa un smaržu vājums ...

man šķiet, ka tieši brokastis ir svarīgākā dienas maltīte. kad nepaēdu brokastis, visu dienu gribas kaut ko uzgrauzt un sanāk apēst pat vairāk.

iedomājies kā Tu pārrītu jēgu, ja neestu ne brokastis un nedod Dievs vēl pa dienu :D a ta pa dienu visulaiku veseligi ''pačibinoties'' ēdienā un paēdod pustdienas un brokastis , Tu vakarā apestu pa 50% mazāk.. Tu vari drīzak ēst mazāk.
Un 2kārt - tas ēdiens ko Tu ed no rita un pa dienu Tev kustoties darbojoties domājot pārstrādājas un aiziet uz enerģijas patēriņa un organisma funkciju veikšanas reķina, vakariņas Tev ilgi pārstrādājas un otrākrt no vakariņām vairāk nonāk ''rezervēs'' jo ķermenim guļot jāpatērē ļoti maz enerģija. :)

Es agrāk arī neēdu brokastis, jo negribējās, agri ceļos uz darbu, kamēr sataisies, brokastu gatavošanai neatliek laika, tagad gan taisu pilngraudu putras ar ievarījumu, un jūtos lieliski, nekas nevar būt labāks par putru :), un vakariņās ar negribas traki pieēsties :)