Neēst brokastis?

Tievāka tu nepaliksi. Tas ko Tu apēd brokastīs visas dienas laikā taču labi sagremojas un nekas daudz tur uz taukiem neaiziet, itsevišķi, ja vēl dienas laikā nodarbojies ar sportu!
Labāk neēd pēc sešiem, bet brokastis obligāti ēd!

Es arī izlaižu brokastis, nevaru neko ieēst vēders arī nerūc.
Pirmā ēdienreize man ir apmēram no 14:00 - 15:00.
Ja paēdu brokastis, tad jau pēc stundas rūc vēders un gribās ēst.
Bet ĻOĢISKI, vielmaiņa tiek iekustināta un organisms sāk darboties normālā dienas režīmā.

Es iedomājos, ka tās, kas ēd no 15.00, sanāk līdzīgi kā pēc Intermittent Fasting plāna, 8h ēd un 16h neēd :D http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html Īstenībā par šo visu ir neprātā daudz info un katrs pētījums vēsta, ko citu. Principā ir jāēd tā, kā cilvēks jūtās vislabāk, BET ļoti bieži mēs esam nomākuši ar savām darbībām to, kas organismam būtu tad vislabākais.