Neēst brokastis?

Es, sākot ēst brokastis, tieši iekustināju vielmaiņu un sāku kristies svarā. Svarīgi ir neēst vakarā, ne no rīta.

Es tieši mīlu brokastīs tā sātīgi paēst :D
Visi vienmēr brīnās, kā es pat dažreiz kartupeļus vai zupu varu no rīta ēst.
Bet esmu tieva un viss kārtībā.
Patiesībā man tieši vakariņas neprasās, bet uzskatu, ka ir jāēd kā organisms prasa. Nevajag sevi mērdēt badā vai speciāli kādu ēdienreizi izlaist. Vienkārši ēd mazākas porcijas.

Es tiko apriju savas rītdienas brokastis! Vai pareizāk sakot- to, kas bija paredzēts rītdienas brokastīm!!!

Es ēdu gan brokastis, gan otrās brokastis, gan kārtīgas pusdienas, līdz ar to neēdu vai ēdu maz vakarā, kas atkal izraisa ritentiņu - no rīta gribas ēst. Toties, ja pārēdās vakariņas pirms gulētiešanas, ļoti iespējams, ka viss netiek pārstrādāts līdz rītam, un brokastis negribas.

Var palasīt par ēšanas mītiem
7. Myth: Skipping breakfast is bad and will make you fat.
http://www.leangains.com/2010/10/top-ten-fasting-myths-debunked.html

Vakarā pārsvarā ēdu tikai ob, bet no rīta kārtīgas brokastis ar daudz oh un kcal, lai ir enerģija un spēks. Kopš sāku šādi dzīvot jūtos daaaaudz labāk! :) Un svars arī krīt kopš esmu pa 180 grādiem mainījusi ēdienkarti!

Nekad neesmu ēdusi borkastis, jau paskatoties uz ēdienu nelabi paliek no rītiem. Ātrākais ap pus11iem kko varu apēst. Pusdienas un vakariņas gan edu normālos laikos. Nav īpaši veselīgi izlaist brokastis, jo svarīga ēdienreize un blā blā, taču ja organisms neņem pretī ēdienu, tad labāk sevi nemoku :D
Ja pēkšņi pārtrauksi ēst brokastis, tievāka nepaliksi... Labāk domā, KO ēd un CIK DAUDZ. ;)

Tieši, lai paliktu tievākai, brokastis IR jāēd - guļot Tev palēninās vielmaiņa, tāpēc ātrāk uzsūcās tauki (no tā secinām, kāpēc vakaros nevajag daudz ēst), bet paēdot brokastis, organisms "pamostās" un vielmaiņa atsāk strādāt normāli. Tātad - brokastis ir MUST HAVE

Es arī izlaižu brokastis, nevaru neko ieēst vēders arī nerūc.
Pirmā ēdienreize man ir apmēram no 14:00 - 15:00.
Ja paēdu brokastis, tad jau pēc stundas rūc vēders un gribās ēst.

Nekad needu brokastis, eedu agraas pusdienas. Par to veseliigumu - mulkjiibas vistiiraakaas. Ir jaaeed tad, kad juuties izsalcis, nevis maaksliigi izstraadaataa rezjiimaa. Ja no riitiem negribaas eest, tad need.

Nezinu, cik tur taisnība, bet man ārste teica, ka līdz 12iem vari ēst arī šokolādi un ko tik vēl ne. No rīta jāēd kārtīgi, ēdienreizi labāk izlaist vakarā.

Labāk izlaist vakara pieŗīšanos, vai vieglas pusdienas.

Pieradu neēst brokastis bet jau otro nedēļu labojos un atsāku ēst jo organismam vislabāk uzņemt uzturviekas esot no rīta :) jā pagaidām vēders protestē vēl aizvien bet ceru ka drīz pieradīs pie brokastīm!vakaros gan neko neēdu jo patiešām kā meitenes saka,tauki jau uzkrājas jo ejam gulēt,a no rīta paēdam un kustamies!

Šodien lasīju, ka brokastu neēšana bojājot smadzenes.

Es nespeeju iedomaaties,kaa vareetu straadaat tuksaa duusaa!Es domaaju ,ka nevajag izlaist nevienu eedienreizi,iipasi ja daudz jaamaacaas ,vai jaastraadaa-es skatiitos ,ko lieku , cik lieku veederaa visaas eedienreizees.

Visus 20 savas dzīves gadus neesmu ēdusi agrās brokastis. Pēdējo gadu laikā sāku radināties, mēnesi izturu, tad atkal neēdu, un tā uz apli. Esmu sapratusi, ka problēma ir nevis ēšanā kā tāda, bet produktos, jo nevaru es no rīta ieēst ne putras, ne maizītes, ne biezpienu. Esmu atklājusi, ka man garšo omletes, dārzeņu salāti, rieksti. Tos ārī ēdu brokastīs, un vakara ēstgriba vairāk nav novērota. Jūtos daudz labāk, veselīgāks miegs, nav uzblīdusi seja no rīta.

Man gan ir teiksim taa,diezgan slikti apeedot brokastis,es nespeeju taa normali pastradat...kaut kaada neertiiba parvietoties,gruuti aprakstit!es labak tomet tuksu vederu nostradaju veikli un juutos daudz daudz labak nekaa tad ja paeedu bet iespejams vnk vajadziigs laiks lai aprastu ar brokastiim(nu vismaz es taa ceru)

jaukum, man šis aprašanas laiks bija kādi 4 gadi :D

Teorētiski, ja neko citu nemaina, tikai samazina dienas kcal devu par brokastu tiesu, ja ne paliksi tievāka, tad vismaz noteikti nepieņemsies svarā, taču praksē ir viss iepriekš minētais - burkšķošs vēders un nereāla apetīte pirms pusdienām.

Back un kā tev pašai liekas, kā tu labāk jūties paēdusi brokastis vai nepaēdusi?
vnk saprotu ka vakaros nevajag atstāt tādas galvenās maltītes,bet man tāds ritms iegājies ka vakaros pieradu ēst tā kreptīgāk un man te gudrie cilvēki jauc pŗatu un māca ka tā nav labi :/