Beidzot esmu nolēmusi kaut ko darīt lietas labā. Gribu nomest 5 - 10 kg, (sveru tuvu pie 70) kuri pa rudeni un ziemu ir manāmi uzauguši. Manas problēmzonas ir vēders un kājas (ciskas).
Zinu, ka šādas diskusijas ir simtiem, bet gribu zināt tieši kādus vingrojumus veikt, lai tiktu vaļā no liekā svara uz kājām un vēdera? (Nerunājot par vēderpresi, tas pats par sevi). Uz sporta zāli netieku, jo darbs ir līdz vēlam vakaram, tāpēc vingrošu mājās. Protams, mazliet mainīšu arī savu uzturu, kas jau ir procesā. Tagad tikai jāsastāda pašai sava treniņprogramma un aiziet (=
213
