Laba figūra

kardio+spēka treniņi.
Uz pēdējo jautājumu atbilde-sports+veselīgs un sabalansēts uzturs.

skrienu siltaa laika, pa ziemu majas vingroju, tas ir taisu presites visados veidos, staipu kajas un pirma dazam dienam veel lecu ar lecamauklu ;)

http://cosmo.lv/forums/topic/131304-kleo-lv/
http://cosmo.lv/forums/topic/135317-squat-challenge/http://cosmo.lv/forums/topic/113877-shaun-t-insanity-ir-absolvets/

Pati cenšos beigt rīt tik nenormāli kā agrāk :D neēdu makaronus, maizi, pelmeņus un tml., šķiet palīdz :)

Ak dievs! Nu jau arī man sāk krist uz nerviem!
Vai tad tiešām pirmo reizi šajā forumā?? Te katru dienu šādas diskusijas!
http://cosmo.lv/forums/16-veseligs-dzivesveids/

No gurniem palīdzēs - riņķis!

Nav man tādu problēmu. Taču domāju, ka "ātri" neko lielu sasniegt nevar. Jāpaiet labam laikam un, ja tāda problēma pastāv, ir jāmaina dzīvesveids. Tai ir jābūt pārliecībai, nevis "ātri" dabūt nost un viss. Un, tad kad radīsies vēlme un pārliecība mainīt savu pasaules uztveri un dzīveveidu, arī neradīsies pašsaprotami jautājumi. ;)

Iesaku paskatīties TV šovu (jau atkal) Operio: Osmin, tur ļoti daudz sērijās runāts par to, ka visas šīs problēmas ir galvā.

Operio: Osmin

Operation: Osmin

aktīvs sekss katru dienu :D

aktīvs sekss katru dienu

Starp citu, viena no tām Bīstamajām Mājsaimniecēm, tagad neatceros, kura, to tiešām piekopa kā sporta veidu un bija lieliskā formā, kaut viņai jau bija sen pāri 40. :D Reāls ieteikums.

Griežu riņķi lau uzturētu tievu vidukli. Taisu vel dažādus vingrinājumus.Skriet man riebjās,bet nav jau ari nekāda vajadzība nomest svaru. Nedomāju ka labu figūru var sasniegt "ātri",vieglāk ir noturēt labu figūru,vienmēr par to rūpējoties.