Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

Tām, kas vingro mājās

MikiPele

Reģ: 07.10.2010

sveikas!
Kā jūs iesildāties pirms spēka vingrinājumiem? Taisāt pirms tam kādu kardio, vai izstaipāties un aiziet?

21.03.2013 15:56 |

Sany

8272

Reģ: 29.01.2009

nu ir video, ar kuru palīdzību darbojoties var iesildīties.
ļoti patīk kleoo.lv gurniem 8min vai 10 min.

21.03.2013 15:59 |

supatrupa

1207

Reģ: 31.05.2011

Majas darbojos ar jogu. iesledzu uutuubaa video un aiziet lidzi. Gruti notureties, jo pec 20min jau apnik, lai ari tas viss pasakums iet ap stundu....
Bet tiri ta pec sajutam

21.03.2013 16:00 |

arieta

6245

Reģ: 19.08.2009

Vingroju pēc Jillian Michaels 30 day shred. Tur ir gan sildīšanās,gan atsildīšanās.

21.03.2013 16:03 |

Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!

vairāk >

Dieviete sarunas

vairāk >

Aptauja

Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?

Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
Nezinu, nav viedokļa
Cits

Rezultāti | 7 komentāri

vairāk >

Lietotāji online (2)

Naģe

BugsPony