ūdens

man ar nesanāk, bet esmu apņēmusies sākt normāli dzert, jo tas tiešām ir svarīgi. zinu, ka viens draugs kādreiz lika klāt tādu sporta centros nopērkamos vitamīnus.

Man tā arī ir problēma. Tagad citronu piespiežu klāt. Vieglāk izdzert.

Ja sevi piezpiez dzert, tad pamazam pie garsas pierod. Var klat likt da jebko - citronus, apelsinu, ogas, gurkus, laimu, medu utt.

Man personigu palidz darba laika dzer udeni si glaze. Ar salminju kaut ka psihologiski vieglak iedzert to udeni :D

Man agrāk arī bija grūti ar ūdens dzeršanu, izdzēru labi ja puslitru. Kopš esmu sākusi sistemātiski vingrot, man prasās ūdeni, tagad dienā izdzeru aptuveni divus litrus. Vēl arī tas, ka man ir smuka ūdens pudele un tad, katru reizi uz viņu paskatoties, gribas padzerties :D

Es arī nevaru daudz to ūdeni iedzert un nav arī īsti motivācijas kaut zinu, ka vajadzētu. Bet pēdējā laikā esmu sākusi dzert citronūdeni, ņemu sev visur glāzi līdzi un tad jau sanāk izdzert pietiekami. :)

Nevajag uzreiz no divlitrīgās pudeles dzert! :D
Es, piemēram, nopērku 2L pudeli un ieleju mazajā, ko turu visu laiku pa rokai.
Roka pati visu laiku sniedzas pēc pudeles!

Man ir tā- kā sāku dzert, tā nevaru beigt :D
Bet garšas uzlabošanai pieliec citronu. Zinu, ka pienam ir tie garšīgie salmiņi, žēl, ka ūdenim tādu nav :D

Ja pārlej mazajā pudelītē, tad tādā, kur korķis nav skrūvējamais. Atliek tik pasiegties un padzerties. Es lejuglāzē un turu pa rokai

Man sākumā palīdzēja skaists/vilinošs pudeles dizains. :D

Man darbā ir pudele ar tīru ūdeni. nolieku priekšā un man ir noteikums sev - dienas laikā-jāizdzer visa. Tad nu pir*dama, dir*dama dzeru ar`. ar laiku pierodu un tad pašai prasās padzerties biežāk.

Nu sakumā ja uzreiz gribēsi tik daudz tad būs grūti pierast, bet tā pamazam pieradinot organismu, slāps, ja nebūsi pietiekoši izdzērusi.


Piegriez gurķi, citronu ar ingveru, kādas ogas!

No rīta uzreiz kā piecelies izder glāzi ūdens. Tad pa dienu ir vieglāk dabūt viņu iekšā.

Vel variants ir. Piegāžu pilnu pusotra litra pudeli ar ūdeni(vai nopērku veikalā), un ielieku somā. Dienas laikā tā pudele iztukšojas,jo, lai mazāks smagums, tad nākas viņu izdert! :D

Ja, sēžu mājās,tad istabā vienmēr ir pilna glāze ar ūdeni! ;D

Man atkal ir savādāka problēma, ja ūdeni es varu dzert daudz, tad attiecīgi tik pat daudz un bieži man ir jāiet uz labierīcībām, un darbā tā ir problēma. Nu nevaru es ik pēc 10 min. skraidīt uz
tualeti. :D Jums nevienai nav mazais pūslītis? :D

Es nevaru izdzert tik daudz ūdens, bet vajadzētu. Tagad es arī domāju, kā efektīgāk iemānīt sevī to ūdeni.
Meitenes, gāzētais mangalis arī skaitās? Jo mājās tiek dzerts tikai šis ūdens.

Man ir MILZU pūslis. Nopietni. Varu no rīta septiņos aiziet uz labierīcībām un ap pulksten 15:00 attapties, ka taču pieklājības pēc jāaiziet uz WC. Esmu sajūsmā par savu pūsli :D

ūdeni patērēju daudz. Garšo parasts ūdens, bet mēdzu lietot arī ar citrona, dzērveņu, smiltsērkšķu sulām. man garšo un ir veselīgi.

Piemet citrona šķēli, tad ir garša. Sāc ar mazumu, izdzer 1l dienā, kādu nedēļu tā katru dienu un tad pakāpeniski vairāk.

kisskissmjau, man tiešām skauž. :D

Es uz krūzi pieleju 1/5 daļu ābolu sulu. Tad var izdzert 0,5l vienā rāvienā.
Var arī citu sulu, bet labāk skābenu.

Man garšo ūdens!