Slikti,bet es ar udeni un ta dzersanu esmu uz smagu Jus,bet,tuvojoties pavasarim,esmu no,emusi laboties. Sejas ada ar tada pasvaka. Tatad...ja katru dienu izdzersu savu litru,pusotru,cik ilga laika vispar paradas ieverojami uzlabojumi sejas ada,tvirtuma utt. ?
Vajadzētu gan 2l izdzert,nevis litru un pusotru. Tak sēdi pie datora, turi glāzi blakus un iedzersi tīri automātiski. vai dari savu darbiņus un glāze blakus.
Es nesen saķēru gripu un, lai ātrāk izārstētos, dzēru ļoti daudz ūdens un zāļu tēju. Cik tieši, nevaru pateikt, bet varētu būt nedaudz vairāk par 3l dienā. Uzlabojumus pamanīju jau pēc 3-4 dienām, ņemot vērā, ka biju slima :) Āda ne tikai uz sejas kļuva gluda kā zīdainim :D
nu ja ēdiens ir trekns, solārijs un vēl smēķēšana, bieža alkohola lietošana, maz h gulētas, tad protams izmaiņas būs varbūt minimālas...
:D :D Vuhū, esmu neveselīga dzīvesveida labākais piemērs! :D
Starp citu, es nesmēķēju, alkohols nav biežāk kā reizi pāris mēnešos, solārijā vispār nekad neesmu bijusi. Guļu vismaz 8 stundas, bet trekns ēdiens garšo tikpat ļoti kā augļi. Tik daudz dzeru vismaz 3 gadus jo vienkārši slāpst.
žizele, nekādā gadījumā nebiju domājusi savu komentāru Tev personiski. Bet kā vispārinājumu par to, ja nemana rezultātus.. acīm redzami un es nenoliedzu esi vienkārši sasniegusi labāko rezultātu savai ādai un rezultātu vairs nejūti.
No ūdens dzeršanas vien-ne silts ne auksts.Labāk protams būs nekā cukurotie ūdeņi,bet lai āda būtu labāka,tad jābūt arī uzturam.Kopš man ir labs uzturs+ūdens daudz un dikti,āda ir laba,vienīgi kāda pumpa uzmetās no alerģijas,slimošanas laikā vai ja nogrēkojos un ieēdu kādu kūkas gabaliņu ar draudzenēm restorānā :D
Neaizmirsti to,ka katra cilvēka organisms ir citādāks un ja vienam slāps un var izdzert 2l,tas nenozīmē,ka tavam organismam ir vajadzīgs tikpat. Bezjēdzīgi dzert ūdeni un pēc tam to visu atstāt podā arī nav jēga. Dzer tikai tik cik tev pašai ir nepieciešams. Tavs organisms pats jūt cik daudz ūdens tam ir vajadzīgs.
Šeit vienā līdzīgā diskusijā biju iemetusi linku par ūdens dzeršanu, par to, ka pamazām jāpalielina ūdens deva, nevis katru dienu pa glāzei un pēkšņi 3l sarijies utt.
Man patika kaa vienaa diskusijaa ,laikam Cataleya iemineejaas ,ka klubaa izdzer vienu glaazi sampaaniesa un tad turpina uudeni!Tas ir viens no loti labiem piemeeriem-cilveeks samazina alkohola lietosanu,bet tomeer deju pauzeees iedzer uudeni!
Man toties ir pavisam pretējs jautājums - cik ūdens ir jāizdzer, lai būtu par daudz? :D Pēdējā laikā attopos, ka pulkstens vēl nav 13.00, bet esmu jau 2 litrus izdzērusi.
188
