Painteresēties gribēju - vai līdz jūlijam no šodienas ir iespējams normālā veidā nomest 7kg? vai tomēr tas būtu par ātru un strauju? bet nu tā..veselīgi ēdot tas ir reāli?
Čāča, man jau liekas, ka var :) sanāk kaut kādas 9 nedēļas līdz jūlijam. Galvenais ir nenomest visus tos 7 kg vienā mēnesī, tad gan varētu būt par strauju zaudēts svars :D
paldies Evelīna. T'das man mērķis pašreiz, bet nu kā veiksies, es nezinu. :D (jo mēs jau zinam,kā ir ar tiem pēdējiem kg,kas negrib nākt nost un vingrojo,ka muskuļi arī sver :D).
NJā. tā es gribētu. bet lai nav strauji,jo tad man momentā strijas sametas..tā jau viss dibens strīpains.
Nezinu, kura man ir diena, jo nesekoju tabulai, sekoju sevis izveidotajai. Diemžēl šodien spēju uztaisīt tikai 30 pietupienus, jo sāp kaut kāds muskulis labā augšstilba ārmalā. :(
Tā man bija jātaisa 170.
vai līdz jūlijam no šodienas ir iespējams normālā veidā nomest 7kg?
5 no 7 varbūt un ar darbu iespējami, bet pēdējie, piemēram, 2 iespējams nenonāks nost. Man jau gadiem tādi 2 turās.
Es zinu, ka varētu pazust pavisam, ja smagi, smagi strādātu, bet tad piemetās visādas slimības - tās pašas saaukstēšanās, klepus, iesnas vai citi neparedzētie apstākļi, kas neļauj to līdz galam novest.
Es ticēšu tikai vienām vasaras biksēm. :D pēc tā es novēroju vai pa ziemu ir uzēsts, vai nav :D
Mērlenta man ir tikai 60 cm gara, un svari reizēm uzmet burtus - LOL ciparu vietā. hz ko tas nozīmē. svari par mani ieņirdz :D
Man ar šobrīd ir viena kleita, kas man ir kā mēraukla, tam kādu svaru vēlos, pagaidām viņā jūtos briesmīgi iespīlēta :D, cerība, ka līdz izlaidumam iegūšu tādu formu, ka tādā justos ērti.
Evelīn - es negribu pirkt mērlentu :D Es tagad nožēloju,ka pat rēcošos svarus nopirku. Tik vajag izvilkt bikses no skapja un viss taps skaidrs. Nopirku - bija par lielu, pagājušajā gadā - tieši laikā. šogad - ceru,ka ielīdīšu :D
Lai mazliet brīvākas? Es ziemā vienas bikses nopirku, kur man "smuki" vēlās pāri mīlas rokturīši un vēders. Tagad mīlas rokturīši vairāk neveļas pāri, bet maziņš puncītis vēl turās :D Tas mani ļoti motivē :)
womankind - a,kā ir - tu jau ilgi darbojies ar veslīgu uzturu,- 21.dienas likums strādā, vai tas ir bullšits?
Nezinu :D
Bulšits tas noteikti nav, organismam ir nepieciešams laiks, lai pārslēgtos no viena režīma citā.
Man nav izvērtējamas pieredzes, jo nav bijušas tādas lielas svara un formas problēmas, arī pārmērtīgi neveselīgas ēšanas, lai kādā brīdī teiktu Starts un turpinātu sevi vērot turpmāko 21 dienu.
Starp citu, šis squat challenge bija pirmais process, ko es izpildīju 100%, šoreiz pat 120%, jo papildus pat darīju.
Man parasti gadās visādi neparedzētie apstākļi - minētās saaukstēšanās, kāda trauma vai citi mērķi, ka nākas meklēt alternatīvas.
Bet šis izdevās, laikam paveicās ar apstākļiem :D
evelīna - nu tās bikses nav kā parastās skinny jeans, bet tādas stilīgi platās. nu kas domātas mazliet platās..tad nu gribu,lai tā arī viņas stāv :D
Womankind - mani interesē tieši tas, vai pēc tās 21 dienas ir tā vieglāk atturēties pret tām drazām..nu nav kā tagad -ka tomēr dienā pieļauju to domu aiziet uz veici pēc tiem sāļajiem riekstiņiem :D bet turos.
mājās stāv diļļu čipši, bet neēdu, ledusskapī kola - bet nedzeru.
No pieredzes zinu, ka labāk mājās neturēt saldumus un visus tos sāļos našķus. Man gan mājās ir noslēptas šokolādes konfektes :D Tā kā cukuru nelieku klāt ne tējai, ne kafijai, citreiz vienkārši prasās kaut ko saldu. Un tad galvenais sevi ir noturēt grožos ir apēst vienu vai divas, nevis VISAS :D
Nu es jau speciāli netutu :D man tie čipši stāv no pagājušās nedēļas,kad draugs nopirka Maximā uz atlaides cipšus -2 pakas un kolu.
Teicu,jau lai izmet musurā, lai man acis nekārdinās. šis saka,ka ganjau apēdīšot. gaidu vēl :D
119
