Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Vingrojumi

 
Reitings 663
Reģ: 28.12.2009
Mani konkrēti interesē,kādi būtu labākie vingrinājumi ciskām - tai daļai,kas ir no gurniem līdz ceļgaliem? Līdz celim nav tas smukākais skats,bet uz leju atkal viss glīti!

Padalāties ar saviem mēģinājumiem!

P.S."Derēs,ja arī ieteiksiet kā to angliski meklēt youtube"
01.03.2013 18:32 |
 
Reitings 663
Reģ: 28.12.2009
up
01.03.2013 19:01 |
 
Reitings 6245
Reģ: 19.08.2009
Youtube meklē butt workouts
01.03.2013 19:07 |
 
Reitings 663
Reģ: 28.12.2009
Paldies!
01.03.2013 19:08 |
 
Reitings 243
Reģ: 29.01.2009
butt man liekas ir tieši dibens
01.03.2013 19:11 |
 
Reitings 581
Reģ: 29.01.2009
es vakar arī meklēju info par vingrojumiem tai daļai
uzdūros uz diskusijas, kur bija ieteikts šis (arī it kā dibenam, bet domāju, ka der arī augšstilbiem):
http://www.figuura.lv/?p=sport&art_id=167
01.03.2013 19:21 |
 
Reitings 663
Reģ: 28.12.2009
Paldies,saule!
Laikam jau tai daļai,kurai mums vajadzīgi tie vingrojumi,ir diezgan grūti atrast!
01.03.2013 19:43 |
 
Reitings 581
Reģ: 29.01.2009
jā, bet es šos pamēģināju - un ir jūtīgi tie augšstilbi šodien -tā kā gan jau iedarbojas
01.03.2013 21:32 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits