ūdens 2 litri dienā, tiešām?

Man tieši, ja vairāk dzeru ūdeni, vai tējas, kas skalo visu skalo ārā- no rītiem neizskatos tik aizpampusi, kā tad kad dzeru ļoti maz. :)
Un tiešām, nevajag jau vienā piegājienā tos 2L izdzert, bet visas dienas garumā, tad tas ir tīrais nieks ;)

Skaties pati peec sajuutaam. Ja tu nevari izdzert 2l uudens un juuties nekomfortabli, tad dzer mazaak. 2l uudens ir norma videeja un gara auguma cilveekiem, kaa arii tiem, kuriem ir probleemas ar lieko svaru.
Dzer 1,5l un juuties vesela. Konsulteejies par to ar savu aarstu, mini savas raizes.

Nevajag jau uzreiz tos 2l dzert. Ja pa nelieliem malkiem ik pēc laiciņa visas dienas garumā dzer, tad tie 2l aiziet nemanot.

biju pagajushaja gada uz sulu kurem. teiksu ka ir bija jadzer 3litri un no sakuma gribejas to udeni vemt ara jo organismam bija shoks. papildus deva est 400gramus salatu pusdienas un no ritiem bija dazhadas putras ar darzeniem un vingoršana+pirtis lai viss svistu āra un neticēju,bet nedēļas laikā 8kg nost bij..pati biju shoka.. Meitenes pec tam ieteica turpinat dzert udeni un iet regulari izmaseties lai ātrak šlakvielas tek ārā un nu svars nenak atpakal+sejas ādā ir superīga stāvoklī un augums tvirts.. +tagad ja neizdzeru kaut litru diena nav spēka,jo kaut kā maģiski tas ūdens dod enerģiju :D un man svars bija looti liels. pati esmu 1.70 gara a svars bija 82 tagad tik iet uz leju. Šogad obligāti braukšu padzer ūdeni un bērzu suliņas :D

aaa + no sākuma viņš krājās kādu dienu un biju uzmampusi bet tad process aizgāja

Man vidēji sanāk.1.5l, jo, cik zinu, zaļā tēja bez cukura arī skaitās un to es izdzeru DAUDZ.

Uuu, izlasiju šo diskusiju un sapriecājos!!!

Drīz bērzu sulu laiks - jābrauc uz laukiem tecināt un pēc tam jānēsā 2l pudele uz lekcijām līdzi + tā sanāk arī rokas patrennēt. :))

es arī sāku ievērot šos divus litrus ūdens dienā, bet mana problēma atkal ir ar toleti, izdzeršu glāzi ūdens, pēc pusstundas jau vajadzēs uz toleti skriet, un tā visu laiku, ja regulāri dzeru tad ik pēc 2 h atkal uz toleti, dažreiz jau sāk apnikt. metenes - kā jums ir? :D

atvainojos, tualete. :D

meow - nu no sākuma ir traki ae wc, bet tagad apmēram 1x pa stundu aizeju un ir miers :)

meow - pēc laika organisms pieradīs un nevajadzēs tā staigāt uz wc. Ja jau kādu laiciņu dzer, tad drošvien drīz vien iestāsies tas periods.

http://magnetappeal.blogspot.com/2013/02/how-to-lose-weight.html