Kāda ar mani? no rītdienas?
Tā ir stingra ātrā diēta. Diētu var ievērot ne ilgāk kā trīs dienas pēc kārtas. Trīs dienu laikā paredzamais svara zudums ir aptuveni divarpus kilogrami.
Pirms diētas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu un ieklausīties savā pašsajūtā, jo uzņemtais barības apjoms būs ļoti neliels.
Ēdienkartes pamatā ir piens un banāni.
Dienas laikā paredzēts apēst ne vairāk kā trīs banānus un trīs glāzes piena ar zemu taku saturu. Šo pārtikas daudzumu sadali vairākās porcijās visas dienas garumā.
Tam nav jēga.. ok, varbūt arī nometīsi kko.. bet nu.. tālāk.. ēdīsi atkal neveselīgi, trekni, saldumus, alko? Tad tāpat dabūsi atpakaļ nomesto svaru un + pa virsu kko.. Padomā, vai tas ir tā vērts.
Tad labāk ievērot veselīgu dzīvesveidu un tad uz visu mūžu. Ok,ar maziem pārkāpumiem,jo kuram gan negribas kādu našķi? Bet vismaz pēc našķa apēšanas turpināt ēst tik pat veselīgi kā pirms tam.
man liekas, ka vienreiz shito ievēroju, jo bija slinkums iet uz veikalu :D kkadas 2 dienas tā arī ēdu, un atceros bija arī rezultāts, - 2kg, kkas.
tgd esmu atklājusi, ka labākā diēta ir ēst maz, bet bieži. Ēdu veselīgi, reti esmu badā, līdz ar to retāk prasās pierīties;p končām, čipsiem grēkoju no rītiem, tad līdz vakaram tas ar ir +/- nodedzinats.
Kāda jēga no kaut kā tāda!?!!? Varbūt ja sporto un sabalansēti ēd un svars nemainās tad iespējams tīri teorētiski šis svars ir organisma komforta svars??? Un kāda starpība cipariem uz svariem! Dažreiz nesaprotu meitenes, kas dzenas pēc plikiem skaitļiem! It kā pēkšņi kaut kas mainīsies krasi ķermeņa aprisēs ja noies ta 1,5-2 kg!???
73
