man arī agrāk bija tā problēma, bet tas vairāk bija uz kādu psiholoģisko pusi. Taču pa šo laiku esmu atradusi dažādus "knifiņus", kas palīdz.
Pirmkārt, caurvējš. Jā, lai arī cik dīvaini tas izklausītos, pasēžot caurvējā paliek mazliet vieglāk.
Protams, teātrī nedabūsi caurvēju, taču uzvelc kaut ko īsāku (īsas piedurknes) un pa virsu jaciņu, kad jūti,ka paliek slikti, novelc jaciņu. Iespējams, ka būs mazliet auksti, taču būs fiziski labāk.
Otkārt, nē-smaržām. Mēģini izvairīies no kādiem spēcīgiem aromātiem, taču tas neattiecas uz mentola, piparmētru aromātu, vismaz man. Kur, lai rauj piparmētras dienas vidū/darbā/ teātrī, kad paliek slikti? Piemēram, man somiņā bieži ir salvešu paciņa ar mentolu un citreiz mazliet ieelpojot to smaržu (ja to tā var nosaukt?) paliek vieglāk.
Treškārt, gāzēts ūdens. Vienmēr palīdzi.
Ceru,ka noderēs.