Sveikas! Ceru, ka visām ir tik pat labs garastāvoklis kā man!!! :)
Drīz jau būs otrais mēnesis, kad apmeklēju trenažieru zāli. Tāpēc daži jautājumi jums - zinošajām!
1) Kā ir iespējams samazināt roku apkārtmēru?
2) Kā ir iespējams samazināt gurnu apkārtmēru? Parastā riņķa griešana (ar ūdeni tajā), var darīt brīnumus?
3) Kā nomest riepu? :D Pildu presītes, treniņa beigās taisu cardio. Tā vien šķiet, ka pati presīte man nostiprinās, izteikta jau ir kļuvusi preses augšdaļā, bet riepa stāv kā stāvējusi.
4) Ir labāk cilāt svarus smagākus un mazāk reižu vai arī vieglākus un vairāk reižu?
5) Kur smeļaties enerģiju treniņiem? Pēc darba aizejot uz zāli esmu pavisam nogurusi, visus vingroojumus pildu daudz reiz lēnāk..
/Zinu, ka viss ir ēšanā. Esmu samazinājusi ēdiena devas utt., diētas nevēlos ieturēt - esmu par vāju tām. :D /
361
