Olu un Greipfrūtu diēta

http://piezimes.lv/2011/07/06/dieta-kas-man-lava-nomest-14-kg/

Par šo esmu lasījusi tikai un vienīgi labas atsauksmes liekā svara zaudēšanai ilgtermiņā.

Izskatās garšīgi un, manuprāt, pietiekoši, lai justos paēdis. Vienreiz sāku, kādu nedēļu ēdu, viss bija ok, bet tad pāris reizes aizmirsu veikalā kādu produktu nopirkt un tad jau vairs nav tas, ja 100% nepieturās, bet tas drīzāk ir uztura piemērs, ne diēta. Varbūt olas, lai nav tik daudz jāēd, var aizstāt ar pupiņām vai gaļu.

paldies Queen

Neesmu diētu fans, bet šobrīd piespiedu kārtā vienu ievēroju dēļ veselības. Varbūt kādai noder tāds info.

Šobrīd man ir holesterīna samazināšanas diēta, kad no ēdienkartes jāizslēdz dzīvnieku tauki, olas, piena produkti, kuros tauku saturs >0,5% (t.sk. siers), baltie milti, kūkas, tortes, saldumi, cepumi, čipši, šokolāde un vēl garš saraksts ar to, ko drīkst un ko nē.

Pie šādas ēdienkartes svars krīt lēnām un pakāpeniski, šobrīd man ir 58, bet kad būs zem 55, tad sākšu stresot, jo liliputa augums man nav, un vispār vipirms tauki pazūd no krūtīm, kuras tā jau man mazas. :D

"dulluma gados" šito mēģināju - izturēju kādas divas nedēļas - baigi slikti palika - pārtaucu un sāku draudzēties ar veselīga uztura programmu... Tev ieteiktu to pašu ;)

Vispār nesaprotu meiteņu loģiku

Internetā ir TIK DAUDZ rakstu par to, kāpēc diētas ir pilnīgs fufelis un kāpēc svarīgs ir sabalansēts,daudzveidīgs uzturs.

Svarīgāk ir skaitīt uzņemtās kcal un sekot līdzi uzņemtajam ogļhidrātu daudzumam, iesaku myfitnesspal.com ... izglītoties par uzturu , produktu uzturvērtībām..

Paziņa ar šo diētu nometa 12 kg! Bet tur nepieciešams raksturs... :)

es iztureju šo dietu :D nu vina nav tik traka, nav nekādas bada sajūtas...nometu 7kg, bet pēc laika viss ir atpakaļ, ja turpina ēst kā edi ;)