ūdens aerobika

up
un kādus peldkostīmus jūs tur velkat - kopejos?

Jā, man ļoti patika. Pārsteidzoši, cik karsti var būt ūdenī! :D

Tur nemaz nav jāpeld, tā ka droši var iet arī tie, kas neprot peldēt. Vilku kopējo.

Es esmu gājusi ilgu laiku un diezgan intensīvi. Ja domā svara zaudēšanu, tad nezaudēju ne grama. Arī celulītu neaizbaidīju. Manuprāt, tas viss ir PR triks. Protams, nodarbības liek justies labāk, ūdens noņem stresu, ūdenī nejūti slodzi utt.
Es gāju Bodysport uz Stabu ielas (netālu no Tērbatas/Stabu krust.), bet tas ir reāls ūķis ar mazu baseinu, treneres ļoti atšķiras, pie Andas un Marinas noteikti iesaku, bet pie Taņas un Tamāras noteikti ne.
Tā ir lēta vieta un pluss tāds, ka nodarbības ir gandrīz jebkurā dienas laikā, sākot no 7 līdz pat 21.

Ūdens aerobika būs patīkama tiem, kam nav pretenziju pret ūdens šļakstīšanos acīs.
Man peldēt patīk, ūdeņi arī, bet, kā iekļūst acīs, vajag uzreiz slaucīt, nevaru atvērt tā neslaukot. Nodarbības laikā tas ir apgrūtinoši.

Nē, nu kopumā, kā izkustēšanās veids ir ok!
Esmu bijusi Cityfitness Radison BLU

Es gāju vienu ziemu uz Olimpisko sporta centru,tur ļoti patika, bet 1x biju jau pieminētajā BodySport, nesaprotu, kā kāda inspekcija vēl to dzīvokli nav aizklapējusi. Ja nodarbība bija ok, tad administrācija, telpas un vispār visa tā vieta vienkārši kaut kas, ko divreiz dzīvē neredzēsi!

Gāju kādus 2mēnešus, man nepatika. Iespējams, tāpēc, ka nejutu nekādu nogurumu, nekādu fizisko slodzīti. Mana mamma gan ir stāvā sajūsmā un iet regulāri. Tā kā grūti pateikt- pašai jāiet un jāmēģina. Par rezultātiem- nezinu, neko nemanīju, bet mammai daži kg pazuda, tomēr jāņem vērā ka viņa tajā mirklī ieturēja diētu.
Vilku kopējo peldkostīmu un var arī peldēt nepratēji.

Queen, labs raksturojums par Bodysport :D
Es arī pēc 1. reizes domāju, ka vairs neiešu, bet biju jau nopirkusi 10 reižu apmeklējumu, palika žēl iztērētās naudas, un ar katru nākamo reizi arvien vairāk pieradu pie tām pretīgajām telpām un smirdīgajām dušām :D

Man ir ļoti pozitīva pieredze. Gāju 3x nedēļā, no rītiem. Jutos fantastiski un enerģiski. Rezultāts protams pamanāms-dupsis, ciskas-tvirtākas un stingrākas-celulīts+vēderprese un trenētākas rokas.
Šobrīd eju uz sporta zāli, bet tas gan man riebjas.. Ūdens aerobikā Tu nekad nejūties netīrs un nosvīdis, kā tas ir sporta zālē. Ūdens piedevām noņem negatīvo enerģiju.
Es gan neapmeklēju te, Rīgā nodarbības, jo neesmu bijusi nevienā vietā, kur ūdens aerobika notiktu tik aktīvi un ar tik daudziem atribūtiem, kā manā dzimtajā pusē, bet sobrīd dēļ darba nesnāktu apvienot. Gāju ar divdaļīgo peldkostīmu. Noteikti iesaku, bet Rīgā arī tās cenas ir pārspīlētas un vairāk tāda nīkšana ūdenī sanāk.

Es gribētu iet uz grūtnieču ūdens aerobiku, bet tā kā gribās ūdens dzemdības, nezinu vai iešu. Dzirdēju, ka tās kuras gājušas uz ūdens aerobiku dzemdības ūdenī nelikās nekas īpašs, jo organisms bija jau pieradis pie ūdens un dzemdībās tas ūdens nedeva patīkamas sajūtas.

Nī_Mo,
tu ceri uz patīkamām sajūtām dzemdību laikā??? :D chill un ej labāk uz aerobiku tagad - tagad tu vēl varī gūt patīkamas sajūtas :D

Gāju Atlantis (tagad vēl Pluss pielikuši klāt :D ), ejot gandrīz 3 mēnešus 2 reizes nedēļā svars nenokritās, bet dibens bija palicis mazāks un citas vietas stingrākas. Man jau ļoti patika, bet nu tas sporta klubs arī nebija tas jaunākais, drīzāk jau palietots.

Drauga mamma jau iet kādus 3 gadus regulāri uz ūdens aerobiku, gan svars nomests, gan visas formas stingras un galvenais, ka veselība turās. :)

un vai var iet arī peldēt nepratēji?

Es mēģināju 1x womankind pieminētajā radisson blu city fitnesā. Neprotu īsti peldēt, ne arī pats ūdens patīk, esmu bailīga un morāli traumē, ja ūdens ir augstāk par krūtīm un vēl šļakstās utt. Man pietika ar vienu reizi, lai justos morāli traumēta nodarbībā :D . Tas pasākums nav man. Kaut kā vēl pamanījos sarīties ūdeni, jo nevarēju to vingrojamo verķi nostumt zem sevis ūdenī, draudzene gribēja palīdzēt, bet nu rezultātā man bez maz panika sākās, jo zaudēju līdzsvaru utt. bla bla bla :D

Nodarbības domātas cilvēkiem, kam nav bail no ūdens, peldēt neprasme te nav tik būtiska.

Lancaster, es kaut kā naivi ceru, ka ūdens sniegs patīkamas sajūtas. :D

jā, jā - cerība muļķa mierinājums :D :D

labāk iemācies meditēt - man meditācija palīdzēja gandrīz pilnībā no sāpēm tikt vaļā :)

Esmu gājusi uz ūdensaerobiku - bija patīkami, taču bez īpašiem rezultātiem svara nomešanas ziņā. Turklāt man bija diskomforts tajā ziņā, ka ar tām 2 reizēm dušā un matu savākšanas pēc tam tas pasākums prasīja krietni vairāk laika nekā parasta aerobika. Turklāt tas ir arī dārgāk.