TIEVĒTĀJAS

es atceros, kad es 3 klasē svēru 25 kg :D Es biju reāli sīka, mini :D

Es 4. klasē (10 gadi) svēru 25 kg!!!! Atceros to dienu, kad pie mammas darbā mani nosvēra un visas kolēģes šausminājās, cik sīciņš bērns :D Bet es tāda arī reāli biju minimeitēns.
Un vēl atceros, kad kaut kāds tēta radinieks man uzprasīja- kad mazais meitēns sāks skolā iet??? (domāts- kad sākšu iet 1.klasē). Es šausmīgi apmulsu un nezināju ko atbildēt, jo man toreiz bija 13 gadi un es jau mācījos 7.klasē:D

Es ņemu Insanity regulāri. Nu neteikšu, ka tagad pēc vairāku mēnešu darba visu varu tik pat ātri un labi izpildīt kā tie cilvēki video, bet, nu, cenšos :)
Man pa diviem mēnešiem ir stabili nost 2-2.5 kg (atkarībā, kad uzkāpju uz svariem :D ). Vēl gribētos atbrīvoties no kādiem 4 kg. Un tad jau redzēs :)
Ēdu maz, bet bieži, cenšos daudz nenašķēties, taču nedēļas nogales, kā jau te daudzām, ir liels pārbaudījums :D tad sanāk tā pavairāk apēst.
Sportoju kādas 4-5 reizes nedēļā, plusā vēl braucu ar riteni :)

Gaumes jautājums, man Insanity ļoti nepatīk.

Protams, katram jau jāatrod savs.

atceros tikai to brīdi,kad svēru 36kg. citi cipari man nekad av bijuši.

čāča, tu kad maza biji svēri 36 kg vai kaut kas notika un pieaugusi tā svēri?

Es tā svēru vienā klasē. un tad es mistiski esmu uz 54kg :D pārējos ciparus es neatceros. neatceros,kā izaugu uz šādu ciparu:D

Un vēl es atceros videnes skaitļus, jo mums bija tā obligātā svēršanās medmāsiņas kabinetā:
10.klasē -51 kg
11.klasē -54 kg
12.klasē -59 kg

Tagad esmu kā 11.klasē :D

Aij, man šodien puncis streiko, viss pa otru galu ārā, kas nu būs?!

Es precīzi zinu, ka jau gadus 10 esmu 50-52 kg smaga(kā uz kuriem svariem) :D Pat pēc pašām smagākajām ēdienreizēm, uz augšu nekas nekāpj :D Tāpēc svari mani neuzrunā, skatos tikai uz spoguli :D :)

Tās, kuras zin...kas ir ar tām paniņām? Viņas var dzert, tur vairāk olbatumvielas kā kefīrā? Tad labāk paniņas nekā kefīru?

Cik zinu, tad paniņās ir mazāk tauku kā kefīrā :)

Elīn, paniņās ir 3g olbaltumvielas un kefīrā tāpat. Ieteiktu ņemt paniņas,jo tur tikai 0,5% tauku.

hmmm, es gan čekoju, ka kefīrā mazāk olbatumvielas...

Bet man jau tik paniņas ir, nav izvēles, tikai atkal skaļi domāju :D

Es salīdzināju "Baltais" produkciju. Iespējams citiem ir savādāk.

gan jau...

Ar tām paniņām nevar "piesiet dūšu" :( tāda sajūta, ka ūdeni tik tecinu iekšā :(

Algg es pēc šī daru Insanity, atrodu,ko man vajag dotajai dienai un aidā.
Vēlies sākt?

Mans vēders šodien jūtas draņķīgi, uzēdu tomātu un gurķu salātus, savādāk visu laiku kkādi krampji zarnās...:( vai arī vnk puncis sāp no mazēšanas. Es neko nesaprotu.

Klau, kā ir ar dārzeņiem un kalorijām? Ir jēga skaitīt/ nav jēga? Es saprotu, ka arī ēdot vienus redīsus, var pārsniegt kaloriju normu, bet nu tā, normāli, cilvēciski, izēdot salātu bļodu pa visu dienu? Salātlapas, gurķis, tomāti, redīsi, ē.k. olīveļļas. Vai tas dod ievērojamu ieguldījumu kaloriju skaitā? Vienkārši es šodien pirmo reizi paskaitīju, cik es apēdu pa dienu, bet tos dārzeņus nesvēru un neiekļāvu. Bet es esmu šokā no tā, cik maz es apēdu... PUSI no normas! Un es vēl tievēšanas normu aprēķināju, par pamatu ņemot mazkustīgu dzīvesveidu.