Es ar savu grikku dietu zaudeju 3kg, neiztureju liidz galam:( tagad eedu daarzennu zupu un dzeru kafiju. Sapratu to,ka man ir jaatsakas no saldumiem, 90%miltu produktu,saals,cukura. Neesmu ssis lietas edusi diezgan ilgi:) sajuuta ari super:)
_paris palmira- nevar dabūt mazāku konkrētu ķermeņa daļu, tikai kopumā zaudējot tauku %, zudīs arī dibens. bāc, tad tas nebūs tik ātri, jo protams to ko visvairāk vajag, zūd vislēnāk...
laikam parastā jogurta vietā jāēd bezpiedevu jogurts ar augļiem....