Mērķi

kā var viena mēneša laikā uzkacāt seksīgu presīti?

Atsākt gleznot un citas radošas darības
Aizbraukt ceļojumā(kau uz četrām dienām)
Nomest 5kg(sievietes :D un citā diskusijā es vaicāju par kūkām :D )

kibermeitene - nevar! Vispār presite vairak atkariga no ēšanas.

_paris,Tā arī domāju ka nevar,jo pati katru dienu taisu presiiti 2.5 mēneši un nekas no seksiiguma vēl tur nav :D, varbuut taisu par maz tās presītes? Kādai ir jābūt pareizai ēšanai?

atmaksāšu pusi no kredīta. skolā nokārtošu parādus. nopirkšu ziemas mēteli. aiziešu uz dažiem randieņiem. apmeklēšu hokeju, improvizācijas teātri, varbūt kādu basīša spēli. un noteikti aiziešu uz kādu konci. droši vien Garbage vai kādu vietējo mākslinieku.

Centīšos regulāri (katru) dienu vingrot un kačāt presīti. _paris - tu zini kas ir jāierobežo vai jāēd, lai būtu laba presīte?
Tauku man nav uz vēdera, es vienkārši gribu redzamus muskuļus tur.

mēneša beigās mēs varētu pastāstīt par rezultātu...

_paris - 5kg mēesim ir diezgan normāli, nav daudz, pamēģini vienkārši pamaidīt ieradumus, tā es atbrīvojos no apmēram 3kg

kibermeitene - nu tev visticamāk tauki pa virsu presītei, vajag samazināt tauku % ķermenim - zaudēt vispirms tos taukus no vēdera, lai vispār redzētu muskuļus. 80% ēšana un 20% vingrojumi, visa māksla. Nu par pareizu, veselīgu ēšanu pilns inets.

Iemacities gatavot, mazak slinkot!

Katrīna - es no tiem 5kg atbrīvojos jau ntos mēnešus :D Nu jāsaka, ka neiespringstu pārāk, vingroju, bet atļaujos apēst arī ko neveselīgu, tāpēc man stāv uz vietas..

_paris,tu kļuudies,man nav nekādu tauku :D,tāpēc esmu pārsteigta ka man vēl nav seksiigi muskulīši,nē nu ok,kad sasprindzina jau redzās,bet gribas vairāk:D

Katrīna - ja tev nav "riepa," tad turpini vingrot, pievērs uzmanību presītes apakšdaļai, pēc 3 mēnešiem noteikti būs rezultāts.

Sekmīgi uzrakstīt 3 eksāmenus un saņemties atvērt muti semināros. Stresa dēļ tievēšana pati ies no rokas.

Nomainīt darba vietu.

1) nu es esmu apņemusies mazāk rīt (man 2kg jānomet)..
2) tad es esmu apņēmusies neizlaist nevienu treniņu (tas sasucas ar punktu Nr1).
3) nopirkts ziemas jaku (jau esmu noskatījusi un ceru t rīt iegādāties)
4) nopirkt un pielikt (BEIDZOT!!!) aizkarus
5) uzrīkot ballīti, ko visi sen jau gaida
6) tērēt mazāk (kas nekādi laikam nesasaucas ar jebkuru no iepriekšējiem punktiem, varbūt vienīgi Nr.1 :D )

es ar varētu prezīti uzkačāt, bet ja jau tik ilgi kačājot tur vēl nekādu kubiku rubiku nav - tad nez vai tie tā vienā dienā parādīsies... :D

nosvinēt dzimšanas dienu :D

O jā, man tak ar dzimene :D

Nazi, kad tev ir?

lielākais mērķis - nomest kādus 5 kg unbeigt rīt pa vakariem..dusmas uz sevi nāk..

beidzot sākt iet atkal uz nodarbībām un līdz decembrim, skārtot visu skolu, lai pēc tam nav jāsasteidz viss! labāk laicīgi visu izdarīt!

*Roze* rīt :) kad tev?

Ai man tikai 17. :D