Tievēšana

bāc http://www.draugiem.lv/group/18363469/veseligs-dzivesveids-uzturs-sports-tava-panakumu-formula-kermenim-un-garam/?f_tid=3535063

ā un tas ĶMI arī ir muļķības

zili_rudzi-nu tu noteikti sver kā pūciņa,tu esi ļoti smalka :)

sakuma atri ies nost, bet beigas pedejie uz vietas staves, kaut darisi visu iespejamo.

Es jau tievēju ilgu laiku. Kopsummā esmu zaudējusi jau vairāk kā 50kg !!!! Vēl palikuši 10 aptuveni un nu ir grūti. Sākumā bija daudz vieglāk. Tagad esmu uzsākusi badošanos un ar to kaut kas lēnām iet nost. Bet viegli nav. Šodien neko neesmu ēdusi un galva reibst. Bet nu turos. Pagājušonedēļ nobadojos 3 dienas un rezultātā stabili nost 2kg..tad protams vairs neizturēju..Bet kad beidzu badoties, svars nenāk klāt, bet stāv uz vietas. Nu grūti ir, bet jāsaņemas :) Un es zinu, ka jāsāk sportot, jo no tik liela svara zuduma ir savas problēmas, bet pagaidām neesmu saņēmusies, vien eju uz baseinu un katru rītu taisu presītes. gribu iet uz sporta klubu arī.

Tatjanas trešdiena , ahh,visādi tievēju. Sākumā nedēļu badojos(ēdu tik ābolus),jo visu šo gadu laikā daudz mēsli tika ēsti,gribējās attīrīt organismu. Tad sāku neēst pēc 6iem vakarā un visus smagos ēdienus,taukainākos ēdu līdz 12 dienā. Kalorijas cenšos neapēst vairāk kā 1000-1200 dienā. Varbūt,liekas,ka maz kaloriju,bet tā ir kā mācība man pašai ,lai vairs neriju kā cūka un trennēju gribas spēku tā.

esmu 163/164cm gara,tākā man būtu jāsver ap 48kg. Agrāk tā svēru.

womankind - sporta klubā sportošu - aerobika vai bodybike, bet rīt aiziešu un izvēlēšos kad un ko darīt, izvēle ir liela. :)

Protea - ja esi zaudējusi ap 50kg, tev nav palikusi kaut kāda liekā āda vai daudz strijas? Kā pārējām?