Pieņemties svarā

Principā , nekas labāks man galvā nenāk kā OBV vielas!!!
Lieto daudz uzturā, vajadzētu kaut kam parādīties!

nuu, reizēm jau arī spēlē gēni
ja tavi vecāki smalki, un bez noslieces uz lieko svaru, nu neticu , ka tā pēkšņi tu spēsi " uzēsties"
piem. manai draudzenei vecāki, mātei noslieces uz lieko svaru, tēvs vidējas miesasbūves, pati draudzene, neteiksim ka resna, bet nav arī no smalkajām, un, ir sava svara robežās. Toties, lai cik kilogramus nomestu, nekad nebūs tieva un smalka kā skaliņš, jo viņai ir plati pleci, feini gurni. Katrs mēs esam unikāli :)
Un neticu, ka tu esi tik šausmīgi tieva, ka tev vajadzētu pieņemties svarā. Priecājies, ka tev nav lieko kilogramu :) Dažas meitenes drastiski cīnās par katru nomesto kilogramu. Manuprāt, tu esi skaista tāda kāda esi :)
Bet ja nu tomēr, joporjām neesmu tevi pārliecinājusi, iemet bildi, kāda izskaties, galvu nogriez, neviens tā vai tā neatpazīs

nu pēdējā cerība, konsultēties ar dietalogu, ginekoloģi utt. Zinu, ka sākot lietot OK meitenes pieņemas svarā par pāris kilogramiem. Tikai, neuzsāc neko tādu uz savas iniciatīvas.

Konsultējies ar dietologu,viņi palīdz ne tikai nomest svaru,bet arī iesaka,kā pieņemties svarā+sporta zāle,taču tur arī sākumā vajag parunāt ar treneri par to,ko tieši darīt

mēģināju veselīgi bet neizdevās tādēļ neveselīgi uzsāku, un jaa aatri vien naak svars klaat!

Paldies par ieteikumiem meitenes, laikam tiešām jāsāk apmeklēt sporta zāli, bet ko tāds skaliņš, kā es tur meklēs :D Izskatīšos smieklīgi...
Ice Queen diemžēl neprotu ielikt bildi te, bet, ja tas ir tik svarīgi redzēt, kā izskatos, tad pastāsti, kā ielikt.

izklausies pēc manas māsas, viņa arī riktīga skaldirsa :D un īstenībā ļoti, nabadzīte mokās, jo tgd ir puisis, un tad viņa dēļ cenšās un cenšās ēst vairāk. Viņa ir nēnormali tieva, tdg tiesi kur uz 46kg ir, u ari mēģinā uzēsties, bet ar to nepietiek, vajag uztaisīt asins ainu pilnu, paskatīties,mkas ar kunģi darās un pamazām, pamazām, viss sanāks :)

Vēl ir arī geni, esam 4 māsas, es esmu īsa 1.62 un sveru normās ap 55kg svars lēkā, otra māsa aŗī tptkā es, bišķī garaka, un tievākajai māsai mammas geni, mamma pēc 5 bērniem, tieva ,smuka! Mes atkal esam mammas genos+tēta mammas lielās dirsas genos :D paldies dievam mums nav lielas dirsas utt kuņģi, bet mums dikti jāuzmanās, a māsai atkal vieglāk, vienīgais ar to avara uzņemšanu,


Lai nu kā, veiksmes Tev!

Jā, mana mamma arī ir tieva. Laikam tiešām gēni...

nu man arī ir līdzīga problēma. Esmu 173 cm gara un sveru 62 kg. Pirms 2 mēnešiem svēru 58 kg. Diezgan strauji pieņēmos svarā un tagad jau otro nedēļu svars ir 62 kg. Laikam arī būs jāiet pābaudīties. Pirms kādiem 10 gadiem man bija problēmas ar kuņģi - gastrīts, gulēju slimnīcā. Un iespējams manu svara problēmas ir pārmantotas, t.i., gēni. Mana mamma arī ir tieva un vecmamma arī tāda bija.

Nessija, tad nu gan Tev svara problēmas! Kur tur ir problēmas?

Man uzreiz kā ieteikums nāk prātā sporta zāle. Būs vairāk muskulīšu un izskatīsies nevis kā skaliņš, bet slaida, sportiska, smalka meitene. Nezinu, kā izskaties tagad, bet sportiskas kājas, smuka presīte un muskulīši uz rokām pavisam tievai meitenei ir tieši laikā. Turpini ēst veselīgas brokastis, pusdienas, vakariņas, nu visu kā vajag un izskatīsies labi! Tikai iesaku paņemt vispirs kāda trenera konsultāciju. ;)

Raia kāda starpība,kā izskatīsies sporta zālē? Tev tiešām liekas,ka tur tikai modeles apgrozās!

Ehh, ko ta man teikt.. 174cm un 48kg (3kg nomesti +/- pus gada laikā stresa, depresijas dēļ. parasti bija 51kg). Ģimenē neviens nav tievs, tpc gēniem šeit nav sakara. Ar ēšanu viss ok, kgan dzīvojot vienai, sanāk ēst mazāk, bet tpt tas nav tas galvenais iemesls kpc nepieņemos svarā. Visu savu dzīvi esmu bijusi skaliņš un ir ēsts gan daudz, gan maz.. izmaiņu nekādu. Tgd nesen biju pie endokrinologa, uztaisīju analīzes un atkārtota vizīte pie dr vēl tikai būs.. tad redzēs ko manas analīzes uzrāda. Cerams, ka ar hormoniem kkas nav labi, jo citus iemeslus es vairs neredzu šai problēmai.
Domas jau vsp ir bijušas visādas kā dabūt tos kg klāt.. sākt geinerus lietot, OK, ēst neveselīgi (kgan tas jau ir mēģināts un dižu izmaiņu tpt nebija). Bet nu sākumā jātiek skaidrībā ar analīzēm un tad jau redzēs. Ja tur viss būs tīrs, tad nākamais solis lkm būs mēģināt OK un galējs variants geineri.
Takā iesaku tev arī apmeklēt endokrinologu, ginekologu un dietalogo un noskaidrot vai nav kāda vaina pie tā, ka nepieņemies svarā.

Būtu man tādas problēmas!
Nedēļu paēdu ko vēlos,un riepa pāri biksēm jau veļas!Laigan gēni ne vienmēr ir noteicošie,manā ģimenē visi tievie skaliņi pagadijušies,bet es vienīgā tāda veselīgās miesās :D

man arī ir mazas, tievas rokas, kā bērnam... un vispār pa dzīvi esmu maziņa :D arī tad, kad svēru 62kg uz 169cm, un pēc tam, kad 47kg uz 169cm. fitness devis + pāris cm, bet tas neko daudz nemaina.