Kuras ar mani? :D

Es varu apēst ziloni un nepalieku resna :D diēta mani vnk nogalinātu !

es gan nekad nepasaku skaļi ka tievešu un kas ar mani un kaut kadas sarunāšanas utt.. :D mani vairāk motivē tas, ja neviens nezin, ka es to darisu! :)

Sveikas :)
Augums: 178/9
Svars: droši vien, ka ir uz 75
Sen neesmu svērusies, jo bail :D
Būtu jauki uz Z-svētkiem tikt zem 70. Ja būtu tuvāk 65, no laimes laikam lēkātu :D

Svars- 55kg
Mērķis- 50kg.

Sākšu no rītdienas. Ja būs ar kopā iet pretī mērķim, tad domāju, ka būs daudz vieglāk. Bija periods, kad ļoti aktīvi nodarbojos ar fiziskajām aktivitātēm un varēju pat iesēties špagatā. Viss tas bija tikai no treniņiem mājas apstākļos, bet tagad galīgi esmu ierūsējusi. Jāsāk atkal sevi disciplinēt :D

No rītdienas sākšu atskaitīties. :D

Es labprāt pievienošos. Ir pāris kg ko VAJAG nomest. :)

Es arī no rītdienas gribu sākt! Gribās uz Ziemassvētkiem būt slaidākai un ielīst vienā kleitā ko pērn nopirku un ne reizi neuzvilku. Tātad man mērķis ir tikt iekšā kleitā. Rāvējslēdzējs neiet ciet:)
Ja man viss izdosies, tad uzrakstīšu kā man ir gājis un kādi rezultāti:)

Savu svaru ierakstīšu rītdien.Mājās man te nav normāli svari :D
Augums 1,63
Gribu tvirtāku, nedaudz mazāku dibenu, plakanāku punci.

Gribu pa mēnesi nomest 7 kg, nez vai tas ir iespējams. :(

fuu, nu kkāda lose, mērķis - 55 :D

ā jā, augums 1,68

Svars 60, gribu 58. Kā panakšu - veselīgākas ēdienreizes, censties neēst pēc 6iem! Nehaltūrēt dejošanas mēģinājumos, pat ja gribas :D

Jāāāā! Esmu mazliet uzresnējusi :D

Augums 1,68
Svars 67 kg

Patiesībā varētu jaunu diskusiju ar visām dalībniecēm un atskaites dienām. Piemēram, 1dienā.
Katru dienu dalībnieces varētu ierakstīt savu ēdienkarti! :)

Tad katru dienu ierakstām,ko šodien ēdām :) + cik ilgu laiku pavadījām sportojot

54kg un mērķis iegūt gludu vēderu bez riepiņas kā arī tikt vaļā no mīlas rokturīšiem
Metodes, skriešana ar eliptisko, presītes un riņķa griešana

Diskusiju nelasiju, bet es visu laiku mēģinu pieresnēt :D Citādi mani pat asins donoros neņēma. Laikam aizgājušais stress promejot līdzi paņēmis arī manu svaru

Kad visas tievētgribētājas ierakstīs

Varētu sākt ar to,ka katra uzraksta,cik sver un kāds ir mērķis un,cik ilgā laikā plāno to sasniegt un ar kādām metodēm

Mēs visas kopā varētu tievēt
Varētu sākt ar to,ka katra uzraksta,cik sver un kāds ir mērķis un,cik ilgā laikā plāno to sasniegt un ar kādām metodēm

augums 1.65
svars 57 kg
gribu izskatīties skaisti uz ziemassvētkiem un ielīst 36 izmēra kleitiņā. :)
vēlos savu mērķi sasniegt līdz decembra sākumam.
nu varbūt vairāk sportojot un aizvietojot gaļu ar soju.

man dejošanā ar līdzīgs vingrinājums :D
tos pietupienus gan netaisu - ceļi neļauj.

Kad tievēsim visas kopā?

aa,jā,šito ingrinājumu es aerobikā taisu :)