Kuras ar mani? :D

es visu dienu H2O pļumpēju, nu kādus 3 L tiešām. tikko nosvēros un esmu par 1 kg vieglāka :D un es pat jūtos ļoti labi paēdusi, laikam jo tas ūdens visu laiku vēderā :D

Mana māsa sāka vērot svaru, skaitīt punktus. Man pašai īpaši tievēt nevajag, man pat besij laukā, ka ģimenē sāk man pārmest, kas es jau anoreksiķe (lai gan tā nav). Bet mamma tas ir vispār unikums. Prasa - tu ko par anoreksiķi gribi kļūt? Cik tu sver? - 61kg. - cik svēri vasaras beigās? - 60.2kg - jau sāc pieņemties svarā?

Es drīzāk gribu atlikušos tauciņus pārvērst muskuļos, bet bez diētām. Ar normālu ēšanu un sortošanu. Man liekas, ka visas diētas ir pilnīgs fufelis. Ok, padzīvoji kādu laiciņu uz āboliem, nometi to svaru, bet fiziski nekā nevari. Vismaz man tā ir. Un tā kā man sports vai kaut kādas aktivitātes ir svarīga dzīves sastāvdaļa, tad man tas neder. Mans uzskats - efektīvi notievēt var lēnām, lai arī cik ļoti gribētos visu ātri.
Agrāk arī gribēju ātri, bet nekad nesanāca. Tagad esmu tikusi vaļā no 8kg un tas divu gadu laikā. Ļoti lēni, jā, bet nu un? Nomest tak nometu :)
Lai veicas.

ziniet kā es nometu mēneša laikā 5 kg? kafija cigaretes un stress...stresa laikā man negribas ēst, laigan kafija un cigaretes man lieliski nosita ēstgribu un enerģijas trūkumu, kuru man izraisa ļoti zemais asinsspiediens, kuru es nevaru izturēt jau vairs :@

Man tāds pats iznākums, kā odyssey :D
Dzeru arī zaļo tēju, no kuras tiešām, ja dzer daudz, ēst gribas mazāk, un svars nedaudz krītas.
Ja tā padomā, man šķiet, ka ieturēt diētu man būtu vieglāk, nekā attīrīšanās kūres.Nejau es no alkohola nevarētu atteikties, bet gan no saldumiem.Nu ja man gribās, tad gribās. :D
No pirmdienas gan sāku ievērot atslodzes.

Ja tā padomā, man šķiet, ka ieturēt diētu man būtu vieglāk, nekā attīrīšanās kūres.Nejau es no alkohola nevarētu atteikties, bet gan no saldumiem.Nu ja man gribās, tad gribās.

Vai tad diētas atļauj saldumus?

ojjj cik alkoholā ir kaloriju!!! pat šņabī ir 200 kcal uz 100 gramiem. par šampi un vīnu nerunāšu vispār.

Nu meitenes,kā jums šodien sokas? :D

Traki! :D vakar sadzēros ūdeni un skraidīju uz tualeti visu laiku, kolēģe prasīja vai neesmu apaukstējusies, jo viņai esot zāles :D
Vakar neēdu pēc 7ņiem ( jo atbraucu mājās tikai pēc sešiem), šodien viegla sajūta, tik vēders sapūties un durās :( bet gan jau
Dzeru ūdeni un brokastīs ēdu biezpienu. pagaidām ir ok. turos.

ieskau tievētājām Piena spēku - tauku maz un ļoti sātīgs. + muskuļus tonizē

Paula - gan urīnpūslis pieradīs. Es arī domāju,ka tā čurāšana nekad nebeigsies un,ka vajag jau ik pa pusstundai, bet tas pāriet..

No rītdienas pievienošos ūdensdzērējiem :) Cerams :D

Nu vienu varu uzreiz pateikt, ja jums ir tāda sajūta, ka ir jānoturās, ka tik nepaslīd kāja, tad jūs pārāk sevi ierobežojat un agri vai vēlu kādā jaukā dienā pieliksieties ar kūkām un siera cepumiem. Atcerieties, ka ir vērts sev pajautāt - vai šādi es varētu ēst visu mūzu? Jā jā, tad viss ok, ja nē, tad skaidrs, ka ir par maz kcal un pārāk ierobežojoša ēdienkarte. (Vismaz mana pieredze tā rāda). Un pats galvenais nav slikto produktu, ir sliktais daudzums, kādu mes noēdam :) Veiksmi.

Tieši tā. Vispār _paris dod labus padomus. Vai pati esi uz tievēšanas ceļa?
Es zinu,ka man bija ļoti grūti tikt galā ar to sajūtu,ka ne šokolādi, ne tos čipšus, ne gāzētos dzērienus nevaru. Pati sev neļāvu un visu laiku naktī sapņoju par to visu un katra diena sākās ar to,ka bija jānosolās iet šiem stendiem veikalā garām, neatskatoties, bet svarīgākais nav auzliegt sev un nogriezt kā ar nazi visu, bet vajag samazināt devas, aizstāt, piemēram nedēļā,ja prasās to kolu,tad ir svarīgi izdzert to, bet nevis 2l kolas, bet bundžiņu ar kolu.

mei4uks - nu es tam visam esmu gājusi cauri, izlasījusi ntos literatūras avotus par uzturu u.t.t. Viena dienā sapratu, ka nevaru svērt 74kg(!!) uz savu 172cm un sāku tievēt, gāju(eju) uz sporta nodarbībām un studēju visu iespējamo par produktiem, uzturu. Tagad sveru 62-63kg, mērķis ir 57kg. Es katru dienu apēdu kaut ko saldu - vienu gabaliņu melnās šoko, 1/2 zefīra, 20g halvas ut.t., jo tad tu nenoraujies, ēdu visu, gan maizi, kartupeļus, makaronus(galvenais pilngraudu), bet visu nosveru, cik grami, skaitu līdzi kcal u.t.t, vesela zinātne :D:D

vaaaiii...
es šonakt sapņoju, ka biju svinīgā pasākumā, kur likus sev šķīvī čipšu salātus ar mērci ( nu tā kā tomātu salāti ar krējumu) :D

womankind- :D:D:D

tIEŠĀM APSVEICmi rezultāti tev _paris, esmu pievērsusies vairāk savai ēšanai un figūrai un, protams,ka rezultāti neizpaliek, bet tomēr daudzas lietas vēl nav skaidras un visgrūtāk man ir pieķerties fiziskām aktivitātēm,kas arī nav mazsvarīgi tievēšanas procesā. Tam es nespēju pieķerties. Trūkst tā dzinuļa.

Vai. Caps lock nevietā.:D

Nu es esmu ļoti slinks cilvēks, kad runa ir par sportu, tāpēc nevaru mājās, esmu gatava maksāt tos 30ls mēnesī un tad zinu, ka sevi aizvilkšu uz to aerobiku :) Bet tāpat, ja ēd nepareizi, no sporta jega maza, tiešām, labāk saņemties un ēs veselīgi, JO tu vari uzaudzēt sev tādu sešpaku uz vēdera, bet viņa būs zem taukiem, ja neēdīsi pareizi. Tāpēc jau bieži saka, ka presi trenē virtuvē. Par rezultātiem - man kadreiz šķita, ka tad, kad svēršu 65kg, tad gan mīlēšu sevi un būsu tieva, kā tad! Tāpat visu laiku šķiet, ka vajag vēl, vēl,tur vēl tauciņš ut.t. :D

Es arī biju šodien pilna apņēmības sākt ūdeni litriem dzert. :) Eju no rīta pie krāna ar lielo krūzi- čuššš, ne piles! Nesaprotu, tas ir norādijums, ka to darit nevajag vai arī pamudinājums liekai fiziskai aktivitātei, gājienam uz veikalu.