Kuras ar mani? :D

ohh, es labprāt, man tikai gribasspēka trūkst!

Es šodien sāku 12dienu diētu. Nav daudz liekais svars, bet gribas ievētot kādu diētu :D Vēl doma mēģināt vakarā paskriet, ja nebūs baigi sliktais laiks un slinkums :D

Nav nekas vienkāršāks kā sākt tievēt. Es sāku katru dienu. :D

Abalone,vai ne? :D
Nē,man šoreiz ir apņemšanās..Līdz Z-svētkiem gribu mazliet uzlabot savas formas :D

Vakar gan tievēt nesāku (nav baigi, ko mest nost), bet sporta klubu sezonu atklāju!
Forši! Man patīk - ĻOOOTI!

Ja nebūtu vakar uzpildījusi ledusskapi, labprāt pievienotos :D

Bet lai veicas! Izturību :)

Es skatos,ka par kuponiem var nopirkt Veselības Fabrikas abonomentu. Diezgan pievilcīgi. Kāda tur ir gājusi? Es ar;i katru idenu sāku. :D saldumus neēdu, bet pateicoties darbam regulāras ēdienreizes nav iespējamas. un Pec darba ir skola, un pēc skolas jau 21 un jaskrien mājās pie pelmeņa :D Tākā laika nava :(
Bet es domāju-mājās jau arī var sākt vingrot un tievēt. Kaut vai sarunājot noteiktu laiku, varam visas vingrot pēc kleo programmas un tad uzrakstīt kā gāja.

Tievēt nav īpaši aktuāli..
Bet ja nu kāda gadījumā grib kopā veikt attīrīšanās procesu 2 mēnešu garumā - nē alkoholam, nē saldumiem, nē asiem, trekniem ēdieniem - welcome ;)

es šorīt pamodos ar tādu domu. par daudz kg, par daudz..

Paula,laba ideja ;) Tomēr kopā vieglāk! :)

chanely,vakar nopirku Dr.Tereško tēju ''Organisma attīrīšanai'',gaidu,kad tējkanna uzvārisies :)

Vakar kopš ilgiem laikeim uzkāpu uz svariem dienas beigās, tātad jāņem vērā pa dienu apēstais. Nu ko lai saka, dāmas? Ūdens. Esmu dzīvs piemērs...

Noslēpumainā - uzrakstīsi lūdzu pēc tam, vai tā tēja ir garšīga? :D

mei4uks
ūdens?

Es par sporta kluba apmeklēšanu, kā pirms vasaras paņēmu pauzi, tā neatsāku un jau pietrūkst. Kā arī attīrīšanās skan ļoti labi. Ir tā sajūta, ka jāpiebremzē ar visu kaitīgo un lieko :) Bet saldumi ir mana vājība...

Paula - jā. Tieši tā. ūdens ikdienā daudz un dikti. Es dzeru glāzi ūdens tukšā dūšā un pirms katras ēdienreizes.

Un nāk nost kg? Man ūdens pliks nekad nav garšojis, tikai ar citronu un labāk ja gāzēts :D
Ne ar ko nenodarbojies? ēd regulāri?

Ūdens tiešām palīdz vielmaiņas procesos. Arī es ikdienā lietoju daudz ūdens un tas tiešām nāk par labu, jūtos tīrāka un vieglāka sajūta arī ir :) Lieko kg arī nav... varbūt kādi 2 manās vēlmēs :D

Paula - nezinu kādi būtu rezultāti sveroties tukšā dūšā (un noteikti būtu labāki), bet nu jau 2 nedēļas un ir 2 kg nost. Tas laikam skaitās daudz, bet ēšanas paradumus krasi neesmu mainījusi. Uzņemu gan OB, gan OH, gan taukus. Kā arī nespēju līdz galam atteikties no saldumiem un cukura. Ar fiziskām aktivitātēm nenodrabojoas - laika trūku dēļ, vai slinkuma. :D
http://www.calis.lv/spogulis/uzturs/veseliga-uztura-padomi/ka-8-udens-glazes-diena-palidz-turet-taukus-no-jums-pa-gabalu/
Ja man ir slinkums vingrot unes mīlu saldumus, es labāk izvēlos dzert ūdeni. Bet nav man lieko kg tik daudz,lai es drastiski censtos nomest. Tām,kam ir lielāks tas mērķis - ganjau jāparevidē ēdienkarte.
Man patīk ūdens, citrons un piparmētru lapiņas. Vai vienkārši ūdens ar sveigiem gurķiem.

Labi, pievienošos. Savādāk katru rītu sāku:D
esmu 172cm un pašlaik sveru 58kg, mērķis 55kg