Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Efektīvi vingrinājumi krūtīm

 
Reitings 579
Reģ: 09.04.2011
Sveikas! Internets ir pilns dažādiem vingrinājumiem krūtīm, to muskulatūrai, taču esmu droša, ka ne es vienīgā kaut ko daru, grasos darīt savu krūšu labā. Jūsu pieredze noteikti ir bagātīgāka. :-)
No pieredzes - Kāds ,jūsuprāt, ir visefektīvākais vingrojums krūtīm, krūšu muskulatūrai?
06.10.2012 12:15 |
 
Reitings 31
Reģ: 10.05.2013
Plaukstas salikt pretī krutim,elkoni plecu augstuma un plaukstas spiest kopa 5 sekundes tad atlaist , atkla 5 sekundes sapiest kopa un ta atkartot 30 reizes
29.05.2013 09:46 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits