Lokanība.

2508

Reģ: 11.03.2010

Sportoju intensīvi 2 reizes nedeļā, bet nepalieku lokanāka, tieši otrādi uzdzenu muskuļmasu, kas man jau ir pietiekami. Īsti nevaru saprast , ko daru nepareizi.
Vienmēr esmu nožēlojusi,kapēc negāju baletā,jo tagad būtu lunkana kā pašai gribētos.
Kā jūs sevi padarat lokanākas (izņemot no visa seksu), ?
Paldies.

23.09.2012 14:51 |

Meitene6

243

Reģ: 27.06.2012

Neej uz sporta klubiem, ej uz vingrošanu, būsi ļoti lokana, pēc pieredzes!

23.09.2012 20:05 |

Morgan

3031

Reģ: 09.09.2012

Lokaniibu var uztreneet. Vislabaak stiepshaanaas vingrojumus pildiit peec speeka vai kardio treninja kad muskulji ir labi iesilushi. Strechinga nodarbiibu vadiitaaji pat iesaka iet uz sho nodarbiibu peec trenazhieru zaales, aerobikas vai vienkaarshi pirms tam atnaakt aatraak un uztaisiit iisu kardio.
Nekad beerniiba netiku apmekleejusi nekadas papildus sporta nodarbiibas, tikai peec skolas ar lielaaku vai mazaaku regularitaati sportoju un savos 26 gados pirmo reizi ieseedos priekshejaa shpagataa un teju, teju buus arii saanu shpagats, taa ka arii veelaak dziivee var panaakt lokaniibu, ja censhas.

05.10.2012 02:43 |