Pīpēt vai ēst?

Es atceros, ka viens no maniem radiniekiem centās atmest smēķēšanu... Sēmuškas no visām kabatām bira ārā! :D

KĀ!? KĀ LAI ATROD TO STIMULU NEĒST UN ARĪ NEPĪPĒT? Ja pat mīlestība nelīdz, ehh :D

kad gribas ēst,kaut esi nesen paēdusi,iedzer glāzi ūdens,
vai smēķēšanu aizvieto ar ko citu, kādām aktivitātēm, vai sportu ;)

gādā, lai mājās vienmēr pa rokai būtu svaigi augļi un dārzeņi ;) izvēlies veselīgus saldumus, piemēram, tumšo šokolādi...

man pašai, kad dzīve kūsā, gribās ēst uhhh, bet, kad bēdīgi, tad ēdu ļoti, ļoti maz

Heyy, tikko sapratu, ka man šomēness naudas pat vairs īsti nav, tāpēc ēdienam daudz arī nepaliks! MANS STIMULS - Nav naudas, tātad nav ēdiena. CERAMS NOSTRĀDĀS :D

zili_rudzi, paldies, saule, grauzīšu gurķus un tomātus! :D

TURIET ĪKŠĶUS, MEITENĒĒS!

grauz burkānus - man palīdzēja. pie tam burkāni ir smaga pārtika, īpaši daudz arī neieēdīsi, tā kā sanāk divi vienā - i veselīgi, i garšīgi.

heh, īkšķi, lai viss izdodas ;)
man pašai, kad gribas ielūrēt ledusskapī, palīdz melone, arbūzs, biezpiens ar nedaudz ievārījumu un kādi pavisam ātri pagatavojami salāti... šobrīd iecienīti ir tomāts, siers un sojas mērce :D

kozljenes arii paliidz un stipra mentola garsha gan apetiiti nosit, gan cigarete negarsho riktiigi.

man.. ļoti.. patīk ēst. :D Žēl, ka semočkas ir sālītas. Varētu tās grauzt, kad nav ko darīt un tad ja ārpus mājas, tad ko? Staipīt līdzi gurķīšus? :D Rīt tieši satiekos ar draudzeni, kas pīpē.. un jau no agra rīta līdz vēlam vakaram būšu ar viņu. Kaut kas jāieēd būs, tomēr svaigs gaiss un jūriņa, mājās gurķu arī vairs nav. :D

Nu, kad es ar Likteni sagāju kopā, atmetu palēnām. Es pīpēju jau 5 gadus, ļoti daudz, bet apmēram pēc 4 mēnešiem jau bija tā, ka varēju nedēļu nepīpēt un arī uz diētas reizē sēdēt.
Par Tevi runājot, atkarībā kāda situācija! Viņš Tev arī reāli neļauj pīpēt? Ja saprotošs, tad vari palēnām, ar katru dienu mazāk pīpēt. Ballītēs es arī ik pa laikam kautrīgi izceļu cigareti, bet viņš neko nesaka, jo kad iedzer, tad man ļoti prasās smēķēt. Pie tā gan jāpierod.

Un, protams, veselīgi našķi, ja vien neesi saldumu cilvēks. Es ļoti mīlu gurķus, tomātus, no salātiem vien varētu dzīvot. Ja gribas končas, tad ir ups :D

Man viņa klātbūtnē pīpēt negribās un par ēdienu arī nedomāju, taču tad viņš mani protams pabaro :D

Es ESMU saldumu mīle un našķu mīle, bet varētu pārtikt arī tikai no salātiem :) Man ēšana ir kā daļa no dzīves, nevis izdzīvošanas jautājums, patīk gatavot un eksperimentēt un PIRKT pārtiku un iet uz restorāniem.

Nepīpēt es varu mierīgi, bet es tik domāju - varbūt tas man palīdzētu neēst tik daudz..

Protams, ka palīdzētu. :D Tāpēc vajag atmest lēnām, lai tas nebūtu tik strauji.. Piemēram, reizi divās dienās atņem pa vienai cigaretei. Un kad to vienu izlaid, mazliet pacieties ar ēšanu.

Nav jāuztraucas par baigo svara pieņemšanos, īpaši ja strauji atmet pīpēšanu. Tā ēst gribēšana ir tikai uz neilgu laiku, jo atmešanas "lomkas" pēc sajūtas līdzinās vienkāršam izsalkumam, tāpēc kad organisms pieradīs, ka vairāk nepīpē tas liekais "izsalkums" arī pazudīs.
Ja nepazudīs, tad vaina nav pīpēšanas atmešanā! :D