Pirms medikamentiem derētu pārbaudī kas notiek ar organismu, jo bezmiegs nav slimība, bet gan pazīme, ka ar organismu kaut kas nav kārtībā. Ieteiktu vai nu atrast iespējamo vainu vai arī palielināt fizisko slodzi. Plus jāatcerās, ka ja aizrausies ar medikamentiem, tad var nonākt līdz situācijai, kad bez medikamentiem vispār gulet nevarēsi, proti, medikamentozā atkarība vai kautkā tā tas saucas..