Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

SOS! ātri nost 3kg

 
Reitings 118
Reģ: 29.01.2009
Tātad, sākšu ar problēmu :D
Šajās brīvdienās man jāiet uz kāzām. Jau pavasarī nopirku pieguļošu, skaistu kleitu, kas tajā laikā derēja perfekti, jo gāju uz sporta zāli un rūpīgi sekoju sev līdzi.
Vasarā aizgāju uz jaunu darbu, kur ir darbs līdz ausīm un vispār neatliek laika ne zālītei, ne arī normālam ēdienam, kā rezultātā esmu (nu, kādi 3-4 kg) pieņēmusies svarā. Piemērīju kleitiņu un tā ir tagad pārāk apspīlēta un izceļ to, ko nevajag :D
Jautājums tagad... Vai atlikušās 3 dienas uztaisot sev ūdens/kefīra/jebkādas citas atslodzes dienas es varu tikt vaļā no tās kārtiņas, lai kleita atkal der normāli??
Respektīvi, kādai ir pieredze ar veiksmīgu rezultātu? Tā jau, protams, saprotu, ka vismaz 1 kg aizies, bet vai tik daudz?
Man šoreiz tiešām nepieciešams fiksais variants.
Nu, vai arī man nav cerību un jāmeklē jauna kleita?
P.S. Ja pēdējais variants, tad varbūt kāda zin, kurā veikalā ir labas kleitas, ko var vilkt uz kāzām :D
24.07.2012 23:42 |
 
Reitings 9169
Reģ: 23.02.2012
ir taadi zekjubikshveidiigi sortinji ar paaugstinaato vidukli, kas saspiezj kopaa visu lieko un samazina formas par paaris izmeeriem. to izmanto daudzas zvaignes.
24.07.2012 23:44 |
 
Reitings 259
Reģ: 30.08.2011
iesaku ātrajam variantam- apelsīnu un olu diētu. dienā zaudēju 1kg , kad ātri vajadzēja. ;)
24.07.2012 23:47 |
 
Reitings 259
Reģ: 30.08.2011
ja trīs dienas ieturēsi, tad stabili 3kg būs nost.
vēl auzu pārslu diēta- trīs dienās 4kg nost. man draudzene ieturēja, lai tiktu svārkos iekšā uz pasākumu. atceros, ka rezultāti tiešām labi un ātri
24.07.2012 23:49 |
 
Reitings 118
Reģ: 29.01.2009
paldies, meitenes!
biju pavisam aizmirsusi par tādu iespēju kā tā koriģējošā veļa, būs jāapsver arī tāds variants.
Un, zzzaneee123, padalīsies sīkāk ar tām diētām? Nu, apmēram, produktu apjomu? :)
24.07.2012 23:50 |
 
Reitings 259
Reģ: 30.08.2011
http://www.pareizs-uzturs.com/public/auzu-parslu-dieta.php

http://www.pareizs-uzturs.com/public/apelsinu-un-olu-dieta.php
24.07.2012 23:53 |
 
10 gadi
Reitings 1040
Reģ: 06.04.2011
būtībā nav jau svarigi,kādu tieši diētu izvēlēsies, vnk šīs tris dienas ēd ļoti maz, bet ūdeni dzer ĻOOOTI DAUDZ.
24.07.2012 23:53 |
 
Reitings 259
Reģ: 30.08.2011
ui :D

negribēju olu diētu nosvītrot :D :D


http://www.pareizs-uzturs.com/public/apelsinu-un-olu-dieta.php
24.07.2012 23:54 |
 
Reitings 701
Reģ: 29.01.2009
zane, mannever vala:( es ari gribu to dietu! vari pastastit par apelsiniem un olam?:)
24.07.2012 23:56 |
 
Reitings 701
Reģ: 29.01.2009
o paldies.
24.07.2012 23:56 |
 
Reitings 701
Reģ: 29.01.2009
ej nost, un tas olas tiesam darbojas?:) es gribetu vienreiz muza but kaulukambaris.:D:)
24.07.2012 23:59 |
 
Reitings 259
Reģ: 30.08.2011
pati esmu to apelsīnu un olu diētu mēģinājusi pirms viena pasākuma, kad vajadzēja nomest 2kg. dienā sanāca -1kg, pie tam, tas apelsīns dod tādu svaigumu un nav bada sajūta.
es mēnesī reizi viņu ieturu, lai atbrīvotos no liekajiem viena vai diviem kg

bet jādzer arī daudz ūdens :)
25.07.2012 00:00 |
 
Reitings 259
Reģ: 30.08.2011
tikai nesadomājiet šitā jokoties ilgtermiņā, jo tas galīgi nav labi. :D
tad jau labāk meklēt kādu diētu vielmaiņas sakārtošanai, ja ir jānomet vairāk par kādiem 5kg
25.07.2012 00:03 |
 
Reitings 7781
Reģ: 12.11.2010
3 dienu laika...nezinu. tur vajag korigejoso apaksvelu varbut, ja tadu vispar var pavilkt apaksa zem kleitas....
25.07.2012 00:17 |
 
Reitings 1666
Reģ: 17.05.2012
Būs jāpamēģina tuvākajās dienās olu, apelsīnu diēta. Paldies, zzzaneee123.
25.07.2012 00:17 |
 
Reitings 163
Reģ: 11.06.2010
Ļoti vienkārši! :)

Neēd - gaļu (arī zivis), cieti saturošus produktus (kartupeļus, makaronus, maizi) un cukuru.

Ēd - dārzeņus, augļus, olas, lai justos paēdis var pievienot sieru. Vai arī ēst griķus, riekstus (mandeles, valriektus).

Dzer - svaigi spiestas sulas (burkānu, apelsīnu, greifrūtu), no rīta tukšā dūšā dzer siltu ūdeni ar citronu (siltu nevis karstu) un pirms gulēt iešanas (lai gan var arī biežāk).

Piena produkti arī nav ieteicami lielos daudzumos. Ja dzer pienu, tad labāk karsētu, nevis pasterizētu.
25.07.2012 00:59 |
 
Reitings 394
Reģ: 26.08.2010
AK JEL.. ja vari atlauties noper labak jaunu kleitu!!!!!
25.07.2012 01:03 |
 
Reitings 701
Reģ: 29.01.2009
Labi, apedishu pedejas bulkas, un rit saksu! (ljaunais smaidins) :D
25.07.2012 01:07 |
 
Reitings 163
Reģ: 11.06.2010
Pēc maniem ieteikumiem Tu ne tikai nometīsi lieku svaru, bet Tev arī uzlabosies pašsajūta, nespiedīs vēderu - nebūs smaguma sajūtas vēderā. Kā arī pilnīgi noteikti uzlabosies veselība. :)

Iesaku pēc savas pieredzes. ;)
25.07.2012 01:08 |
 
Reitings 394
Reģ: 26.08.2010
cuz_ :D ahhahahahha jaaa NoTEIKTI ...badojoties un ierobezojot eedienu uzlabosies veseliiba un pashsajuuta..:D mulkjiibas!!!! tiesi vina aizejot uz tam kazam-bus be energijas, obadonusies, visu laiku domas vai nespiezas araa kkas(vederins) un pie galda edis tikai salaatus. nu taa tak nevar!
25.07.2012 01:19 |
 
Reitings 590
Reģ: 28.06.2011
Esmu mēģinājusi 3 dienas šādi:
no rīta: 2olas vārītas
pusdienās: bez taukvielām cepta vistas fileja + dārzeņu salātiņi (jebkādu) ar olīveļļu + 2augļi
vakarā: 2olas vārītas.
Protams, daudz ūdens, zaļā tēja. Bada sajūta nekāda, viegli izturēt.
25.07.2012 08:35 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!