Pilates Matwork nodarbības stājas uzlabošanai, mugurkaula darbībai svarīgo- dziļo muskuļu stiprināšanai, muskuļu disbalansu samazināšanai, speka centra attīstišanai, pareizai elpošanai.
BodyART funkcionāls spēka treniņš, kas ietver sevī terapijas un jogas iedvesmotus vingrinājumus, DO IN, pilates un klasiskās elpošanas tehnikas.
Nodarbības uz paklājiņiem ar basām pēdām.
Laiks: katru otrdienu, ceturtdienu 19:00-20:00
Vieta: sporta klubs "Bruņinieks",Bruņinieku iela 49 (Bruņinieku/Čaka iela)
2
