ko ēst vasarā?

svaigi gurķi un tomāti!

Salāti.

Salāti ar daudz salātlapam un kefīru krējuma vietā, jo salāti satur ļoti maz kaloriju, bet piepilda kuņģi, gurķi ļoti labi, jo saur daudz ūdens.

kādi vēl ieteikumi??? bez salātiem, gurķiem un tomātiem?? :)

daudz dažādu dārza labumu - ogas, aizstāj visa veida saldumus ar svaigām ogām ;)

zemenes, ķirši, arbūzi.... utt.

es uz saldumiem neesmu kritusi, saldumus ēdu ļoti ļoti reti..

Tak ēdot vienus dārzeņus var taču atsprāgt!

aukstā zupa :p

vai es neizlasīju, ka tā jau bija uzrakstīta :D

Var daudz ko grillēt, atliek tikai izdomāt ko tieši - dārzeņus, zivis (lasi) , gaļu...

Mana edienkarte nemainaas gadalaiku iespaidaa :D ma te muzigaa vasara..
Bet nu parasti jau iesaka est visu, ko var atrast darzaa... svaigu...

viss, kas aug dārzā

Ēst var visu, tikai ar mēru.

Grileetu galju, daarzenjus, nu visu to pashu, ko ziemaa, tikai atshkjiriiba taada, ka daarzenjus no daarza un galju var aaraa uzgrilleet nevis cepeshkraasnii.

kāds, jūsuprāt, ir vislabākais ēdiens,ko ēst vasarā un kristies svarā??

MAKSIMĀLI SVAIGAS LIETAS, neaizmirstot par graudaugiem un arī reizēm gaļu, kaut gan gaļu var mierīgi aizstāt ar zivi, būs ļoti diētiski...un ļooti veselīgi, kritīsies svarā.. un nedzert neko negāzētu, bet tīru ūdeni. Daudz kustēties.

Es vasaras karstajās dienās pārtieku, liekas, tikai no ūdens, augļiem, ogām un aukstās zupas :D Nevaru piespiest sevi apēst gaļu/zivi, kad ārā ir +30

Iepriekšējā mēneša žurnālā VESELīBA bija par PH diētu... lasīju atklājās, ka pazīstama sieviete ir tā kura tika intervēta un kura stāstija par to diētu... atceros viņu kā tiešām apaļu, tagad bildēs kur viņa ar šo diētu nometa 20kg 4 mēnešu laikā.. viņā izskatījās fantastiska...

Galvenais veselīgi un bez badošanās...

kas tā ir par PH diētu??