Tad nu sēdošais darbs ir atstājis sekas :D protams, ciskas palikušas resnākas, bet galvenais jautājums ir tāds - kādus vingrinājumus veikt tieši augšstilbiem kāju iekšpusē?
Nu, tas domāts, lai samazinātu apkārtmēru, lai nedod Dievs, nesāk kājas skarties kopā ejot. Zinu, ka omulīgām sievietēm tā ir un nezinu kādus vingrinājumus veikt, lai to novērstu...
Jau kādu 3.o reizi pāstēju te->
http://www.youtube.com/watch?v=TcNxaXb5Ews
Jau pēc dažām dienām var redzēt LIELUS uzlabojumus. Kājas daudz tievākas izskatās.
Tām modeles kājām nav nemaz nekādas dižās vainas, nevajag jau paņemt pārspīlētus variantus kā par piemēru - kas Jums parasti ir raksturīgi, kad runa aiziet par figurām,'ķermeņa proporcijām utml.. Un, ja ir tā saucamā "šķirba" starp kājām, manuprāt izskatās daudz glītāk nekā, kad kopā kā tādas stampas, bet tas jau tikai mans viedoklis.
Tievesanai pats pamats ir kaloriju deficits... ja tas nebus tad nekada vingrosana vairs nelidzeess.. un ka jau te ieprieks mineja- nevar notievet viena konkreta kermena rajonaa
autorei - pastasti sikak kas Tev skaitas pareizi sabalansets uzturs sim merkim ? - vienkaris no savas trenera pieredzes varu teikt ka ~80-85% cilveki kuru doma ka ed pareizi - patiesiba nemaz need pareizi vai dara to daleeji pareizi...
Kā var patikt, ka caur kājstarpi var bumbu izspert? :o tik ļoti nekad nav paticis.. :/
pasai tadas kajas nav bet zini labak ar tadam kajam staigat vismaz drebes labak izskatas, nekaa iet un ljum un spiezhaas vis no visam malam, un kajas neizskatas pec kajam, tas taa pec tava teikta, jo laikam nepastav vidus celjsh, te cosmo ''daamas'' doma,ka ir vai nu riktiigi kaulaini ar anoreksiju slimas, vai resnas kuras ir norijusas, ja esi tik laba mekletaja pameklee citas bildes googlee, ieraksti kaut izmerus vai es pat nez ko, lai saproti ka arpus internet ir arii normal auguma sievietes kuram arii kajas neskaras kopaa, nevajag tikai virtuala vide dzivot, izeja ar tak!!
227
