Video treniņi

up

man patīk ievietotie video mājaslapā http://kleoo.lv/sportazale.php

O ,man tieši šitādu vajag maniem rokturiem ! Supeeeeer , rīt arī šeikošu dupsīti

un vispār, es arī pirms pāris dienām izmēģināju to video, nākamajā dienā nevarēju pakustēties. viduklis tiiiešāam ļoti sāpēja. :D

Fresh, oj, sāpēs, un kā vēl sāpēs! :D

Super! Pasaukšu arī mammu bariņā :D

Care, paldies, iečekošu :)

Sāpes ir tādas, ka uz sāna gultā apgulties nevaru :D nākamajā dienā arī visas kustības ar mokām sāpošas :D bet ir labs, tikko jau 2 reizes to izpildīju :D
Gribās uz festivālu būt slaidākai, tāpēc skaistums prasa upurus :D

Monro, jā, es arī iedomājos, ka jāsauc mammu piebiedroties, bet pagaidām man kauns :D Gribu redzēt, vai būs rezultāti un tad, ja būs, tad rādīšu viņai šo video :D

P.S. es sapratu, ka šis video ir IDEĀLS, lai netraucētu kaimiņus, jo ne reizi netiek izkustinātas pēdas, lēkājot :D

Es izvingrojos pirms kādām 3h un tagad guļu, nevaru pakustēties, jau viss sāp :D
Pēc pirmajām 3min, es liku pauzi video, un mēģināju atgūt elpu :D
Tā ir ,ka sen neesmu kustējusies :D

Arī mani sāpīte šodien piemeklējusi. No sākuma nevarēju saprast kāpēc sāp. Domāju, ka kaut kā neritīgi esmu gulējusi, bet tad atcerējos iemeslu. :)

Fresh, kādēļ tu visu laiku raksti tajā tizlajā slīprakstā?! /vienkārši interesē/

Es šo jau sen esmu pildījusi, sāni sāp tikai pēc 1x.

koshlene, ievēroju, ka bija vēl viena persona, kas raksta slīprakstā. Arī interesē - kāpēc?

Gribēju šodien ķerties pie vingrojumiem, taču tagad, izlasot par sāpēm, nolēmu atlikt līdz 1dienai, lai nesabojātu brīvdienas.

Tās, kurām sākp, jūs iesildījāties? Jo sāp parasti tāpēc, ka pienācīgi neiesildās.

Farfalla - sāp tad, ja ir muskuļiem nepieredzēta slodze, ne tādēļ, ka neiesildās vai neatsildās. Bez iesildīšanās iemesla dēļ nu varbūt citreiz sāp, ja kaut kāda trauma rodas.