Palieku resna

6947

Reģ: 21.10.2010

Sveikas ,meitenes. Man problema, un mekleju padomus.
Tatad saaku pienemties svaraa apmeram 6 menesus atpakal. Vienmer biju tada ar apalu ,palielu dupsi, formiiga, bet tagad esmu izpluudusi pilniibaa. Nesaprotu kas notika, laikas,ka saaku eest vairaak un tagad ir taa,ka ieeedu kaut nedaudz un juutos paareedusies, bet pec stundas atkal ruuc veeders, un biezi vien juutos paareedusies. Meeginaaju dieetas, eedu mazaak, un veseliigaak, bet taapat nekaa. Un peedeejais piliens bija tas,ka man paraadijaas strijas uz gurniem, uz saucamajiem miilas rokturies un uz gurniem. Nezinu kur likties, palieku arvien resnaaka.
Iet aaraa skriet,man nepietiek gribasspeeka.
Parasti svara izmainas kontruleeju ar to,ka mazaak eedu, bet tagad viss ir aizgajis paaraak taalu.
Nezinu ko iesaakt.
Ir kaadi padomi ?

02.07.2012 14:04 |

6947

Reģ: 21.10.2010

02.07.2012 14:09 |

Sirian

1705

Reģ: 29.01.2009

ja Tev nav gribasspēka iet skriet, acīmredzot Tev Tavs resnums nav nemaz tik liela problēma.

02.07.2012 14:16 |

Dream Cream

1503

Reģ: 11.03.2010

piesakies kaadaas nodarbiibaas sporta klubaa, kur ir instruktors un nevar nedariit. es maksaaju par abonamentu un taapeec spiezhu sevi iet, lai nauda neiet zudumaa :D
manupraat vecejaas teemaas ir daudz ietekumi :)

02.07.2012 14:17 |

zili_rudzi

4183

Reģ: 06.05.2012

cik var malt vienu un to pašu? visiem ir vienāds variants kā zaudēt svaru - veselīgs uzturs + sports. internetā ir tik ļoti daudz informācijas par to...

02.07.2012 14:21 |

zili_rudzi

4183

Reģ: 06.05.2012

un mēs nevaram tev likt gribēt, tu pati to vari. izdomā veidu kā motivēt sevi.

02.07.2012 14:22 |

6947

Reģ: 21.10.2010

Nenaacu peec paarmetumiem un nosodijumiem !

02.07.2012 14:25 |

6947

Reģ: 21.10.2010

Cik Riigaa maksaa fitnesa kluba abonaments/ meenesii ?

02.07.2012 14:26 |

Fresh

1666

Reģ: 17.05.2012

Konsultējies ar dietologu, fitnesa treneri.

02.07.2012 14:28 |

zili_rudzi

4183

Reģ: 06.05.2012

kādi vēl pārmetumi un nosodījumi? nezinu ko tu gribi dzirdēt no mums, ja netā ir pilns ar informāciju... vienīgais padoms ir sāc ēst veselīgi... laikam tiešām pasaule iet uz galu.

02.07.2012 14:28 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Rīgā fitnesa kluba abonements maksā no padsmit latiem ( ar ierobežotu apmeklējuma laiku, attiecīgām grupām, piemēram, studentiem) līdz vairākiem desmitiem latu mēnesī.

Pilns mēneša abonements, populārākajos klubus nemaksās lētāk, kā 25Ls. Pietam ir dažādi knifi, piemēram, Cityfitness sākumā ir jāmaksā tikpat liela abonementa aktivizēšanas maksa.

02.07.2012 14:29 |

Sweet_cooky

126

Reģ: 17.03.2009

Fitnesa klubu kuru es apmeklēju ir 20 Ls, par cenām vairāk var uzzināt internetā pameklējot

02.07.2012 14:31 |

Artemzija

5346

Reģ: 03.01.2012

Vienkārši pārstāj ēst visādus mēslus un sāc sportot. :D

02.07.2012 14:32 |

Sirian

1705

Reģ: 29.01.2009

Mani interesē viena lieta - tajā brīdī, kad Tu skaties spogulī un domā, ka esi resna un vajadzētu iet pasportot, ko Tu padomā? Ka sports ir riebīgāks par taukiem? :) (Tas tā - varbūt motivācijai..)

02.07.2012 14:33 |

6947

Reģ: 21.10.2010

Es nelietoju cukuru, sviestu, saldumus, ne sokolaadi. Censos neest ceptus eedienus, neko ellainu. Pavisam badoties ari nav veseliigi. Bet kaa jau teicu,parasti man tas tiiri labi darbojaas, kad eedu mazaak un mazaak taukainus vai kalorijaam ne tik piesaatinaatus eedienus, mans svars un kermena forma atgriezaas iepriekseejaa staavoklii.
Parasti sveeru 57-60 kg , bet tagad jau ir pie 70 ;/ dreebes vispar neder vairs :D

02.07.2012 14:35 |

Albertīne Bulāvinova

Reģ: 21.03.2009

Sveika! studēju medicīnu un izklausās, ka tev varētu būt kāda hormonu vaina. Varbūt kaut kas ar vielmaiņu. aizej pie ģimenes ārsta un pakonsultējies ar speciālistu - paskaties, ko viņš tev teiks. :))

02.07.2012 14:35 |

demoiselle

4946

Reģ: 20.08.2010

Iet aaraa skriet,man nepietiek gribasspeeka.

taatad negribi.

nu saac eest veseliigi, draugos ir taa labaa domubiedru grupa, kur VISS ir paskaidrots. Kjeepaasies ar kaut kaadaama s*da dieetaam, neko labu tev tas nedos.

02.07.2012 14:36 |

6947

Reģ: 21.10.2010

Jaa,esmu domajusi , iesu paskriet aaraa. Bet tad kad ir briivs laiks prieksh taa,tad vai nu aaraa gaazh lietus, vai ari atrodas kas cits,kas jaaizdara. Nav jau iipasi taa ,ka mazkustiigs dzivesveids man ir. Tapeec es ta satraucos, ka tik nav kada slimiiba vai kas, ka vienkarsi no nekaa es saaku uzresneet tik traki.

02.07.2012 14:36 |