20 dienu diēta, kāda ar mani?

vakar 68, 2

šodien, 67,9

diētas 11.diena :) tā vēl šodien ieturēšanās pie stingrāka režīma un no rītdienas pamazām kko vairāk!visas dienas jutos lieliski...tikai šodien galvenais nenorauties,jo 13h jāpavada pie nenormaali gardām lietām :D

Atskaite
1. diena 94,1 kg
2.diena 93 kg (-1,100)
3.diena 92.2 kg (-0.800)
4.diena 92 kg (-0.200)
5.diena 91.8kg (-200)
6.diena 91.7kg(-0.100)
7.diena 91.2kg(-0.500)
8.diena 90.8kg (-0.400)
9.diena 90.4kg (-0.400)
Vakar man bija gruuta diena, nez vakar bija uznaakusi kaare peec dazaadiem eedieniem, pirmo reiz taa pa visaam shiim dienaam, bet es notureejos pretii kaardinaajumiem :)

Wīiiiiiiiiiii kādi visādi cipariņi sarakstīti

vakar 67,9

šodien 67,2

man arī mazs grūtums uznācis, šodien svinējam draudzenes dzimšanas dienu, tā nu es sēdēju stūrī grauzu gurķus :d bet nekas, pārbaudijums izturēts un jūtos lepna.
ceru sasniegt 65kg.

un may, mēs malaces esam :)

jaukum, es gaidu kko sīkak par tavu diētu :)

Atskaite
1. diena 94,1 kg
2.diena 93 kg (-1,100)
3.diena 92.2 kg (-0.800)
4.diena 92 kg (-0.200)
5.diena 91.8kg (-200)
6.diena 91.7kg(-0.100)
7.diena 91.2kg(-0.500)
8.diena 90.8kg (-0.400)
9.diena 90.4kg (-0.400)
10.diena 89.9kg (-0.500)
Krista tu kefiira dienaam kautko klaat kas nav rakstiits arii eed, ja?Un citaam dienaam?
Es nee, turos peec grafika, tik ne katru dienu apeedu visu kas teikts dietaa, maizi, tomaatu sulu izlaizu. Tagada jau domaaju, ka drosvien dietu turpinaashu ilgaak par 20 dienaam, tikai mazliet savaadaak, kautko klaat panemsu un kautko nonemshu. Gribu tikt liidz savam meerkim 68kg kautkad. Tas mans ideaalais svars.

krista tā tev nederēs jo nedomāju ka izturēsi,bet ja izturētu tas diez ko labi jau veseliibai nedos kaa tik kg zudiis(iespejams)!
juhuuu vakardienu arii izdziivoju un mana 12 dienu dieeta ir noslegusies vismaz uz kaadu laiku :) velak dabuushu svarus un uz tiem jaauzkapj :)

Man vispaar neliekaas, ka sii dieta ir stingra, vai vajadzeetu badaa mirt.

may Apskaužami rezultāti! Malacis!! :) Tu arī vingro diētas laikā?

Es atkal nevarēju izturēt. Tagad ēdu veselīgi un daudz sportoju. Nedēļas laikā esmu zaudējusi 2kg, bet izskatās, ka 5 :)

Jā mazliet arī sportoju, tad kad dietu neieturēju sportoju vairāk, bet rezultātu nekādu nebija svars tieši kāpa augstāk, bet pēc izskata arī nekas nebija mainījies. Tagad redzu vairāk rezultātus kas mani priecē.

may- tavi rezultāti ir tik satriecoši, ka man arī gribas izmēgnāt.
Tu esi malacis, lai izdodas iecerētais :)

bet tā var nomirt badā :D

soulagirl, nevar nomirt badā :D
Es kautkā ar pirmo kefīra dienu pieradu, ka man tagad neprasās ēst tā kā kādreiz, šad tad vispār neprasās, bet tā pat ēdu :D

a ja kefīru kā tādu nedzer? (nu,vnk negaršo)? :D
un ja maajas nekaa cita nav, kaa vienigi kartupeli un makaroni? :D (leetakais variants)

..tad bads ir tuvu... :D

bet Tu esi malacis, ka esi ko tādu apņēmusies! :) Lai izdodas!

nu taa uzzinaju cik sveru pec 12 dienu atslodzes un biju parsteigta ka no tik stingra rezhiima tikai -2kg..njaa bez komentariem!

fresh es ietureeju taadu kas man pirms tam derēja,vairāk izdevās nomest...nezinu kas iisti par iemeslu bet nu labak jau ka mazliet nost nekaa nemaz!