20 dienu diēta, kāda ar mani?

Piedalos, piedalos!!! Varbūt kopā ar jums parādīsies apņēmība :D

frančeska, aizsūtīju :)

Jūs jau vielmaiņu vairs neatgriezīsiet,ja bojāsiet ar 1 apelsīns un 3 kefīra glāzes dienā.Pēc tam jums būs ar vien grūtāk svaru nomest.

Un finālā iegūtā lenā vielmaiņa,nāktnē vienīgi dod vēl vairāk +kg klāt..

Cumshot, vielmaiņu jebkurā brīdi var koriģēt.

varbūt kāda zin kā efektīvi nodzīt dubultzodiņu?

disaster, ja ir augsts tauku %, kuru dēļ ir dubultzods, tad jānomet svars. ja tauku % ir zems, tad palīdzēt var tikai skaupelis.

ouu fuck! :D

arī tieviem cilvēkiem ir dubultzods, ja smalka seja, mazs žoklis, tad tiešām viens risinājums - skaupelis...
vēl ir metode rīvēties ar dvieli... varbūt palīdz, nezinu.

šodien pamodos un sapratu, ka ir tik lielisks laiks ārā un es labāk iešu paskriet nekā badošos visu dienu...un man, ja eju skriet, vajag kko apēst, man slikta dūša citādi... bet var jau būt, ka saņemšos atkal. :D

kādas muļķības,ka dubultzodu tieviem cilvēkiem, var dabūt nost tikai ar skaupeli?
taču ir 101 vingrinājums dubultzodam,kas strādā....man mamma ar to nodarbojas un viņai tā vairs nav..

zilbuliite,

kas ir SKAUPELIS???

???
tas rīks ar ko doki sagriež cilvēkus un piekoriģē...

Sodienas atskaite
1. 94,1 kg
2. 93 kg

Tu tiešām esi "īpaša"... :D

S-K-A-L-P-E-L-I-S!!!

*Hanna*- arī zili_rudzi skalpeli nosauca par skaupeli, bet dirsies tu uz manīm.:D .liekas,ka vienīgā,kas nesaprata,kas ar to domāts esi tu...:D bet nekas..ganjau..ar laiku :D

Jā, piedod man, es nesaprotu tavu stulbumu. :D Jau paredzu, ko tu man uzrakstīsi pretī - Hanna, tu esi losīte, še tev cepums. :D :D

Paldies, ka padarīji manu rītu tik pozitīvu, normāli pasmējos. :D

*Hanna* - :D nu jā...pati agrā rīta stundā sāk dirsies un tas viņu uzjautrinot..nu neko..prieks par tevi..:)

veiksmi, meitenes! :)

vakar no rīta
71kg

šodien
70,2