gribas notievēt, bet nevaru

iesaku paintereseties labak par ph līmeņa diētu.Amelle jau minēja!manuprāt sakariigs uztura rezhims!
http://doublealkaline.blogspot.com/

strādā tā, lai nebūtu laika paēst, tik padzert :)

Amelle, dalītais uzturs ir neveselīgs!

Nedomaju ka si konkreta dalita uztura dieta ir kaitiga, jo tu uznem gan oglhidratus, gan olbaltumviela, tikai ar 3h partraukumu. Sada dieta uzlabo gremosanu. Ir ari sada tipa dietas, tikai kur vienu ned lieto olb.v., otru, oglhidr. Tas gan varetu but neveseligas.

Zane kas tev teicis ka neveseligs?
neveseligi ir neest vai grauzt kapostlapas!

Garums ? kā ar iedzimtību ģimenē?
Ko tu ēd, cik bieži ēd?
Kā sporto ?

Man šķiet savādi, ka tu sporto tikai tad, kad nolemj tievēt. manuprat, tā sportošana nav īsta. bez atdeves un ar haltūrēšanu . Vai arī nav atrasts īstais.

elpo , kad trenējies?
Es tiklīdz uzsāku treneties, nespeju bez tā, 10 reizes uzpumpejos un reāli gribu iet ārā , skriet, darīt un vingrot. Bez piespiešanas.
badoties gan nevajag . Jāēd veselīgi un labāk bieži , mazām porcijām . daudz ūdens, bez gāzētajiem vai mūsu "cido"utt sulām . pie kompja ūdens pudeli un brazīlijas riekstus ( bet ne daudz) . parasti ēd ne tāpēc, ka reali gribās ēst, bet deļ tā ka nav nekā cita ko darīt.

Amelle, esi kādreiz lasījusi fizioloģijas mācību grāmatu? Pēc kāda laika pāreja uz dalītu uzturu vājina gremošanas orgānu darbību, jo dažādās fermentu sistēmas netiek vienmērīgi noslogotas.

jaukums, principā fizioloģijas mācību grāmata.

ā un jā taisnības labad jāsaka , ka neesmu baiga zāles grauzēja , es ēdu arī kūciņas katru dienu , bet izmetu lieko no ēdienkartes un sāku ēst vairak salātinus , palielinu slodzi , utt , lai varētu atlauties arī saldumus :) prieks kam dzīvot, ja nevar palutinaties?

Bet cipšus gan neēd . baigi briesmīgais sastāvs . labāk kūku :))

Nu ja, tas manuprat attiecas uz to dietu, kur pa nedelam mainas esanas rezims.
Man personigi tas nav kaitejis. Panemu menesi vienu atslodzes nedelu, kad varu mixet edienus un viss ir bumbaas.

Katra zina ja cilveks loti grib notievet, ta bus labak neka badoties.