kaa uzbaroties

Nūūū,ēd maz, bet vairākas reizes dienā.! Dzer daudz šķidrumu un dienas beigās atļaujies appēst kādu šokolādi,bulcinu vai kūciņu. :)

Tev jāēd vēlu vakarā, našķojies, nesporto un tad jau būs kg klāt.

iesaku pastaigāt uz svaru zāli un izveidot augumam skaistu muskuļu reljefiņu :)
Baigās kūkas un šokolādes uz nakti neieteiktu ēst, jo tā tu sev "piedzīsi" tik celulītu, nevis skaistus apaļumus/mīkstumiņus uz kauliem. ;)

Jā, drīzāk ēd proteīniem bagātu pārtiku un pildi spēka vingrinājumus. Tā uzaudzēsi kādu gaļiņu un kauliem :D Un visiem zināms, ka muskuļi sver vairāk kā tauki. Par iepriekšējiem komentāriem, kur minēja kūciņas un našķus - nesaprotu, kāpēc uzreiz, kad jāpieņemas svarā to bez maz vai vienādo ar neveselīgas pārtikas ēšanu, kas tikai pasliktinās veselību un pašsajūtu??? Muļķības! Nekādā gadījumā neatsakies no sporta un nesāc ēst visādus draņķus.

Tu nedzer hormonālās?

Man daudz ēdot aug tikai vēderiņš un nekas cits :) (Esmu 175 un 51 kg, vienu brīdi arī biju 47, pēc mazajiem) Tādēļ vienīgais veids, kā kaut ko vari dabūt klāt ir sports ;) Labāk tomēr muskuļi, nekā lieki tauciņi....

sunshine-pastāsti kāds sports,ko darīji? :)

Man arī ir 1,79 un 55kg, šķiet tā kā nedaudz par maz... bet ja mežonīgi riju paliek resnāks tikai vēders... sportot man nepatīk, ēdu visu kas garšo, gan kūkas, gan šokolādes, katru dienu ( ne speciāli...) bet svars nemainās...

vakaros pirms guletieshanas eedu makjiisha paiku,un uzresneju par paaris kg ljooti aatri...tagad vismaz turaas tie 50kg.zinu jau ka nebija veseliigi bet savadak nevareeju uzbarot sevi.eedu daudz ko citu itkaa veseliigaaku bet neredzeju rezultaatus. Patreiz ir taa ka vairs nemaz iipashi nav velmes uzresnet bet noturet normaas.tadelj atgriezos pie veseligas paikas :)