Delikāta tēma, bet arī šādas ir nepieciešamas...
Normāli ir iet 1-2x dienā!
Pašai man gan ir ļoti ātra vielmaiņa, pirms pusgada mana norma bija 2-3x dienā, manas zarnas ļoti reaģē uz uztraukumu, pārmaiņām,vienmēr pirms nopietnām ārā iziešanām "savajagās"... Bet tas mums ir ģimenisks... Nesen biju uz kolonoskopiju, dēļ tās pretīgās Fortrans dziras, kuru vajadzēja dzert, lai iztīrītu kuņģi un zarnas, tagad gan jau kuro nedēļu mana norma ir 1-2x dienā, laikam restartēju savu kuņģa-zarnu motoriku.
Ja jums nav citu problēmu, tad jau jums ir pat paveicies, ka nevajag tik bieži uz wc, man atkal problēma, ka nevaru apēst standarta lieluma porciju, it sevišķi tad, kad ēdu ārpus mājām, restorānos pasniedz lielus šķīvjus, kur, savukārt, ēdiena arī ir tik daudz, ka vēders uzpūšas, jūtos kā ar hēlija balonu piepildīta un velk uz wc.... Ēdu vairākas reizes dienām pa mazām porcijām, tad viss ir labi.
Aizcietējumi rodas pārsvarā tādēļ, kad cilvēks pārāk maz uzturā lieto zupas, dārzeņu un augļu, t.i. ir sauso barību kults. Emmanuelle pareizi raksta par to, ko vajadzetu ēst!
278
