Stress pirms aizstāvēšanas

Simtiņu :D , lai jautrāks prāts.

Es arī par sotaku :D

parasti neuztraucos un esmu pārliecībā ka visu zinu bet kad jānāk uz tā saucamās skatuves,nu bāc kas par uztraukumu rodas :D:D:D

Ui, nudien atceros, cik ļoti biju uztraukusies par aizstāvēšanos - godīgi sakot neko citu vairs neatceros, tikai uztraukumu :D
Es saņēmos... Turklāt uztraukums bija tad, ja nebija pārliecības, bet tikko saņēmos un sapratu, ka es tač par visiem vislabāk pārzinu savu tēmu, tad uztraukums pārgāja... :D

Vienīgo reizi mūžā, kad izdomāju kko iedzert pirms stresaina momenta, pēctam nedaudz nožēloju, jo, pirmkārt, nekas stresais tur īstenībā nebija, otrkārt, man no tiem dropiem smiekli nāca, lai gan man jau tā nāk smiekli, kad es uztraucos! :D

Es zinu, ka šoreiz nesaņemšos, man jau šodien vēders met kūleņus iedomājoties, ka tas brīdis tuvojas (nākamnedēļ), tāpēc vajag palīglīdzekļus! :D
Daudz ko maina arī tas cik pārliecināts tu tur priekšā esi, un šoreiz man tiešām tādai vismaz jāizskatās, jo baigi pārliecināta par to darbu neesmu :D

Man balderjāņi uzdzen nogurumu :D
Taču,man arī tagad aktuāla ir domāšana par to,ko izdarīt,lai neesmu tik vājprātīgi stresaina aizstāvēšanā.Es vnk zinu,ka dēļ tā,cik tas ir svarīgi un cik daudz ir likts uz spēles,es būšu tik lielā stresā,ka trīcēšu un noteikti aizmirsīšu pat savu vārdu.nav jau nekāds parastais referāts,kuru prezentācijās man stress gandrīz nekāds.

Jā, daudz gan likts uz spēles. Un gribas taču to skolu nobeigt labi.

domāju, ka zāļu tēju padzer un labāk nedzer nekādus balderiāņus vai vēl nez ko, ja nezinu, kā viņi tevi ietekmē, savādāk rezultāts var iznākt uzjautrinošs priekš citiem un ne tik labs priekš tevis.

man atkal cita problēma - parasti bez problēmām varu uzstāties lielas auditorijas priekšā, bet pēdējos gadus esmu piefiksējusi, ka ja kaut kas nopietnāks, piemēram, kursa darbs bij, tad man sāka raustīties un drebēt valoda, nu tā, ka izklausās no malas, itkā es raudot prezentētu :D diezko pret to var iesākt?

Netīšām pārlasījos un izlasīju "sekss pirms aizstāvēšanas".

Laba metode - iedomāties, kā paszniedzēji no rīta iet uz poda :D Nu tas no sērijas par plikās auditorijas iztēlošanos. Un otra metode - izcili pārzināt savu tēmu. Tad arī nebūs jāstreso.

Aj, tā pati problēma. Šodien bija priekšaizstāvēšana- un viss, valoda raustās, neko nevaru pateikt, vārdus angliski izrunāju nepareizi, izruna kā mazam bērnam, kaut gan reāli tā nav, ļoti tekoši runāju utt....Bet no uztraukuma pat latviski runājot, valoda raustījās...Krč, ārprāts, un kas būs aizstāvēšanā pat bail iedomāties.

Dorota, tava ieteiktā otra metode šoreiz noteikti nederēs :D
Hm, zāļu tējas man liekas nekādu iespaidu uz mani neatstās. Bet jā, negribas arī izmēģināt nezin ko, jo nevar zināt kā organisms reaģēs tādā stresā.
Tas pats ar alkoholu, neesmu nekad dzērusi stresā, nezinu ar cik daudz būtu pietiekami :D Lai pēc tam nav jānožēlo.

Bet Zane, ticu, ka arī sekss pirms aizstāvēsanas mazinātu stresu :D

Elpot dzili, SAPRAST, ka patiesiba nekas ipass tur nav. Un ka visi uztraucas pirms uzstasanas, vairak vai mazak.
Man, protams, uzstajoties ir uztraukums, bet neliels. Iekseji janomierina sevi.

Kas var sliktakais notikt? Kaut ko sajauksi, nu un...Chill. :)

Viss ko es varu pateikt par šo vārdu savienojumu - stress pirms aizstāvēšanas -
tas bija pilnīgi, pilnīgi lieks!
Sākumā ļoti satraucos, bet kad savas runas vidū sapratu, ka tūlīt gībšu (ir man problēmas ar stāvēšanu uz vietas, skriet varu stundām, bet nostāvēt tik dažas min),
tad pārslēdzos uz režīmu - visi ir tikai cilvēki -
paņēmu krēslu, apsēdos un turpināju runāt ar komisiju kā ar parastiem kolēģiem, un viņiem ļoti patika šī attieksme, jautājumi izvērtās par sakarīgu diskusiju pēc kuras komisijas vadītāja ierosināja ņemt kafijas pauzi :)